Sich schämen ist menschlich
Scham: Ein mächtiges Gefühl, das manchmal schwer zu ertragen ist. Eine Empfindung, die aber auch ihre guten Seiten hat und sich positiv nutzen lässt, wenn man sie differenziert betrachtet.
gesund
Diabetes ohne Insulin behandeln
Ja, das geht tatsächlich. Zumindest bei Diabetes 2. Denn bei dieser Art der Stoffwechselstörung ist die reduzierte oder sogar ganz auf Null heruntergefahrene Insulin-Produktion fast immer auf falsche Ernährung, Übergewicht und zu wenig Bewegung zurückzuführen.
Volle Kraft voraus: Powerstoff Eiweiß
Eiweiße sind wichtige Bausteine für Muskeln, Knochen und Organe, aber auch für Hormone und Antikörper unseres Immunsystems. Und da sich Zellen ständig erneuern, benötigen wir auch ständig neues Eiweiß.
Spazierengehen: Unterwegs – zu Fuß und mit dem Kopf
In Zeiten mehrfacher bis dauerhafter Corona-Lockdowns erfährt das Spazierengehen einen wahren Boom. Als oftmals einzige Möglichkeit, ins Freie zu kommen, haben unzählige Menschen diese Bewegungsform nicht nur für sich entdeckt und schätzen gelernt, sondern ihr auch eine neue Bedeutung gegeben.
Die wunderbare Welt des Tees
Tee ist nicht nur in Großbritannien, China und Japan, sondern weltweit das beliebteste Heißgetränk. Ein Siegeszug, der vor über 5000 Jahren seinen Anfang nahm und bis heute nicht abgeschlossen ist.
Moon Latte: Die Auszeit zum Trinken
In einer Welt wie der unseren sind Pausen von der Hektik des Alltags ultrawichtig. Moon Latte, ein wärmender Mix aus Milch, Kräutern und Gewürzen hilft uns dabei, sie zu sie finden, lässt uns genießerisch durchschnaufen.
Joghurt – der weiße Riese
Ob im Müsli, als Basis für leckere Dips oder einfach nur als erfrischender Snack für zwischendurch: Joghurt ist sooooo vielseitig – und schmeckt einfach immer.
Koronare Herzerkrankung
In Deutschland leiden rund sechs Millionen Menschen an dieser Erkrankung, bei der die Herzkranzgefäße verkalken und sich dadurch verengen, das Herz irgendwann nur noch unzureichend durchblutet wird. Eine lebensgefährliche, vom Alter mitbedingte Krankheit, die zwar nicht heilbar ist, deren Verlauf sich aber bremsen lässt.
Low Carb-Powerbrot
Kernig-saftig, eiweißreich und kohlehydratarm: Das ist unser Powerbrot zum Selberbacken. Es schmeckt pur mit Butter, herzhaft oder auch süß belegt – und ist besser als jeder Energieriegel. Probieren Sie´s!
Train to be Happy: Glück beginnt im Kopf
Was Glücksforscher schon immer wussten, hat die Hirnforschung letztendlich bewiesen: Jeder von uns kann glücklich sein, die Fähigkeit dazu ist uns Menschen schlichtweg angeboren. Eine Fähigkeit, die sich in eigenen, in unserem Gehirn vorhandenen „Schaltungen“ für Freude, Euphorie, Lust und andere positive Empfindungen demonstriert.
Miso: Die würzige Paste, die es in sich hat
Ein wirklich interessantes Würzmittel, dieses Miso, welches in der japanischen Küche seit Jahrhunderten traditionell Verwendung findet und bei uns derzeit immer populärer wird.
Sehnsuchtsort Wald
Aufatmen, die innere Balance zurückerlangen, sich selbst endlich wieder spüren: Im Wald geht das.
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