Gesundheit

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TCM: Die Heilkraft der Chinesen

Die klassische westliche Medizin betrachtet bei Krankheit die einzelnen Organe und lässt diese je nach Beschwerden von einem Facharzt behandeln. Die Traditionelle Chinesische Medizin (kurz TCM) sieht den Menschen stattdessen als Einheit aus Körper und Geist und behandelt ihn ganzheitlich.
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Blasenschwäche – und nun?

Betroffenen Männern und Frauen ist eine Blasenschwäche oft unangenehm. Es reicht manchmal aus, herzlich lachen, niesen oder husten zu müssen und ein Tropfen Urin ist ungewollt entwischt. Von Blasenschwäche Betroffene sind übrigens nicht nur alte Menschen. Keineswegs. Da Blasenschwäche verschiedene Ursachen haben kann, sind Menschen jeglichen Alters betroffen. Die Blase wird über Nerven und Muskeln gesteuert und da kann die Funktion beeinträchtigt sein.
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Musik kann bei Schmerzen helfen

Musik ist nicht einfach nur ein Lied. Musik ist viel mehr. Musik macht den Sänger glücklich, denn mit seinen Songs kann er seine Gefühle ausdrücken. Und Musik beglückt den Hörer, denn der Sound, die Melodie, der Text kann berühren, begeistern, zum Nachdenken anregen. Musik kann sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, denn sie tut uns gut, sie pulsiert unsere Zellen und beflügelt unseren Geist. die Wohltat, die wir verspüren, wenn wir Musik hören, kann auch wissenschaftlich erklärt werden. Musik kann sogar Schmerzen lindern.
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Adaptogene – Stresskiller aus der Natur

Adaptogene sind alternativmedizinisch bezeichnet biologisch aktive Pflanzenstoffe, die dem Organismus helfen, besser mit Stresssituationen umzugehen. Daher werden Adaptogene auch als „Stresskiller aus der Natur“ bezeichnet. Zu den bekanntesten Adaptogenen zählen Maca, der Reishi-Pilz, der Shiitake-Pilz, Ginseng und Rosenwurz.
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Im Winter auf Vitamin D setzen

Sogar konventionelle Zeitschriften und Magazine (wie beispielsweise die Apotheken Umschau) weisen mittlerweile auf die Wichtigkeit von Vitamin D hin. Tatsache ist: Hierzulande reicht die Sonneneinstrahlung nicht aus, damit der menschliche Körper ausreichend Vitamin D produzieren kann. Vor allem im Herbst und im Winter sollte Vitamin D supplementiert werden, denn Vitamin D ist an wichtigen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Leider wird die empfohlene Dosis mit 1000 i.E. (internationale Einheiten) in den meisten Fällen zu niedrig angesetzt.
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Körnerkissen helfen bei Verspannungen

Es gibt Wärmedecken, beheizbare Kissen und Heizlüfter, die neben Heizung und Kamin an kalten Tagen für eine wohlige Wärme sorgen. Wer jedoch unter Verspannungen leidet und punktuell auf eine Wärmequelle zurückgreifen will, kann mit einem Körnerkissen eine Erleichterung erfahren. Das Kissen ist flexibel in seiner Form und passt sich wunderbar dem Körper an. Es spendet auf natürliche Weise Wärme und Wohlbefinden.
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Well4Life Vitamincreme für ein starkes Immunsystem

In der kalten Jahreszeit, wenn viele Menschen von einer Erkältung heimgesucht werden, ist es ratsam, sich selbst gegen Schnupfen und Husten zu schützen. Um ausreichend Abwehrkräfte bilden zu können, braucht der Körper wichtige Nährstoffe, die mit der Ernährung aufgenommen werden, um sein Immunsystem zu stärken. Vitamin C gehört zu den wichtigsten Vitaminen zur Unterstützung des Immunsystems. Das Vitamin ist an vielen Vorgängen im Körper beteiligt.
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Fußball-Trainer setzt auf Magnetschmuck

Meine Kumpels auf dem Fußballplatz schmunzeln, wenn sie von meinem Nebenjob erfahren. Aber ich muss ehrlich sagen: Ich habe noch nie so viel Geld verdient wie in den letzten vier Jahren. Seit vier Jahren bin ich im Nebenjob Schmuckberater. Das Unternehmen ist auf Magnetschmuck spezialisiert und die Nachfrage nach der Kombination aus Schmuck und Gesundheit ist ungebrochen groß.
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Mikroplastik – schadet es unserer Gesundheit?

Und wieder einmal ist die Diskussion um die kleinen Plastikteilchen, die sich aus Flaschen Verpackungen und Gegenständen ablösen und in unseren Körper gelangen können entbrannt. Die Gesellschaft diskutiert rege mit und viele Menschen versuchen, im Alltag auf Plastikmüll zu verzichten, beziehungsweise Konsum und Verbrauch einzuschränken. Doch ganz so einfach ist das nicht.
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So duftet der Winter!

Wer die Augen schließt und an warmen Bratapfel mit Zimt denkt, sich vorstellt, wie er eine Orange schält oder in einen knusprigen Lebkuchen beißt, kann förmlich spüren, wie ihm das Wasser im Mund zusammenläuft. Es gibt typische Herbst- und Winter-Leckereien, die die dunkle Jahreszeit so besonders machen. Und zum Winter gehören auch ganz spezielle Gewürze, die vor allem an kalten Tagen und bei herzhaften Gerichten zum Einsatz kommen. Doch welche Wintergewürze sind das?
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Die Macht des Mondes

Der Einfluss des Mondes auf den Menschen wird seit jeher kontrovers diskutiert. Während die einen bei Vollmond schlecht schlafen und sich vom Mond beeinflusst fühlen, halten die anderen all das für Quatsch. Dabei gibt es viele Beispiele dafür, dass die Gravitationskräfte des Mondes, die auch für die Gezeiten Ebbe und Flut verantwortlich sind, Pflanzen und Tiere und den Menschen beeinflussen können.
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Natürliche Hausmittel zur Darmreinigung

Die Nahrung, die wir heutzutage zu uns nehmen, ist leider nicht so gesund, wie es sich unser Körper wünschen würde. Häufig fehlen Nährstoffe und unser Verdauungstrakt hat viel zu tun, um die Speisen zu verarbeiten. Fühlt er sich überfordert, dann reagiert er mit Verdauungsstörungen, Grummeln oder Zwicken und spätestens dann sollte gehandelt werden. Vielen Menschen fällt es schwer, die Ernährung zu verändern und mehr gesunde Lebensmittel in ihren Alltag einzubauen.
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