Gesundheit

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Was die Wassermelone für dich tun kann

An warmen Sommertagen ist eine Wassermelone nicht nur erfrischend, da sie dem Körper Flüssigkeit zuführt, sondern die Frucht ist zudem sehr gesund. Was viele Menschen jedoch nicht wissen: Auch die Kerne in der Wassermelone können mitgegessen werden. Sie bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich.
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Kann das Internet die Gesundheit unterstützen?

Aber ja! Die Antwort ist eindeutig, denn dank des Internets bekommen wir eine Vielzahl an Angeboten, die uns helfen können, lange fit und gesund zu bleiben. Selbstverständlich dürfen wir die Verantwortung für unser Wohlbefinden nicht aus der Hand geben. Wir müssen selbst etwas für unsere Gesundheit tun. Doch Online-Unterstützung ist gefragter denn je.
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Greif zu Obst und Gemüse aus der Region

Pralle Apfelsinen, rote Äpfel, süße Beeren, Tomaten aus aller Herren Länder. Wir leben in einem Überfluss an Nahrung und wer sich gesund ernähren will, findet in den Supermärkten eine schier nicht enden wollende Auswahl an Obstsorten und Gemüse. Leider siegt die Optik vor dem Inhalt, denn: Der Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse sinkt seit Jahrzehnten. Das bedeutet für den Körper: Auch, wenn wir vermeintlich gesunde Lebensmittel essen, kommen nicht ausreichend Vitamine und Mineralstoffe in den Zellen an.
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Wirksames Magnesium-Öl selbst herstellen

Unser Körper benötigt Magnesium, um funktionieren zu können. Magnesium ist an vielen Stoffwechselfunktionen beteiligt und hilft außerdem der Immunabwehr. Und wer nach dem Sport unter Muskelkater, Gelenkschmerzen oder Verspannungen leidet, kann mit Magnesium Abhilfe schaffen und die Regeneration beschleunigen. Magnesium kann ergänzend zu einer gesunden Ernährung als Kapsel oder Pulver eingenommen werden.
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EFT: Emotionale Freiheit durch Klopfen erlangen

Die Klopfakupressur – auch Klopftechnik oder EFT genannt – kann eine effektive Selbsthilfe sein. EFT kann auf alle körperlichen und seelischen Bereiche angewendet werden. Klopfen ist noch dazu gratis und überall und zu jeder Zeit durchführbar.
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Wechselduschen regen den Kreislauf an

Bei sommerlich heißen Temperaturen ist eine kühle Dusche eine prima Erfrischung. Gesünder ist es allerdings, wenn zwischen heiß und kalt abgewechselt wird. Denn: Wechselduschen bringen den Kreislauf so richtig in Schwung.
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Welches Wasser soll ich trinken?

Ist Leitungswasser ausreichend, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen? Soll ich preisgünstiges Wasser in PET-Flaschen kaufen oder muss es Glas sein? Und ist Heilwasser wirklich förderlich für die Gesundheit? Verbraucher sind zunehmend verunsichert, denn das Angebot an Wasser im Handel ist groß. Es ist daher gar nicht so einfach, das richtige Wasser zu finden, das nicht nur den Durst stillt, sondern außerdem den Körper bestens versorgt.
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Wie wirkt eigentlich magnetisiertes Wasser?

Mit dem bloßen Auge ist es nicht zu erkennen und doch verändert ein Magnet herkömmliches Wasser erheblich. Magnetisiertes Wasser hat die gleichen positiven Eigenschaften wie Quellwasser. Die Wassermoleküle verändern sich, bekommen die gleichen Strukturen wie Quellwasser und da sich die Oberflächenspannung verringert, kann das Wasser mehr Sauerstoff transportieren.
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Atme den Wald ein!

Ein Baum kann ein wunderbarer Therapeut sein. Wie das geht? Ganz einfach. Schon ein kurzer Spaziergang im Wald kann Stress lindern, das Immunsystem stärken und den Geist beleben. Wer noch dazu Bäume liebevoll umarmt, saugt die Energie der Natur tief in sich ein.
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WHO erkennt Online-Spielsucht als Krankheit an

Das sind gute Nachrichten für Betroffene, denn jetzt wird es ihnen besser möglich sein, eine Therapie von den Krankenkassen bezahlt zu bekommen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat die Online-Spielsucht offiziell als Krankheit anerkannt und in ihren neuen Katalog (ICD, International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems) mit aufgenommen.
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Was zwei Tennisbälle für deinen Rücken tun können

Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für den Arztbesuch. Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Nacken- und Kreuzschmerzen und in den meisten Fällen sind die Schmerzen auf einseitige Belastungen, zu wenig Bewegung, Überlastung durch Übergewicht, eine zu einseitige Haltung (etwa durch ständiges Sitzen und die Arbeit am Computer) oder falsches Training zurückzuführen. Verkürzte Muskeln, Blockaden oder verklebte Faszien lösen die Schmerzen aus, die – da sie meistens über einen längeren Zeitraum andauern – wirklich zermürben können.
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Ohne Chemie: Die Natur macht dich schön

Creme, Shampoo, Seife, Deo: Wir greifen gern auf die Angebote in den Drogerien zurück, um uns zu pflegen. Leider enthalten all diese Produkte, die uns eigentlich schöner machen sollten, eine große Portion Chemie, die sich negativ auf unseren Körper auswirken kann. Die Diskussion um krebserregendes Aluminium in Deos hat die Gemüter angeheizt, doch das ist nur die Spitze des Eisberges.