Gesundheit

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WHO warnt: Lärm macht Menschen krank

Wo sind wir heute noch von Ruhe umgeben? Wo hören wir nur das Zwitschern der Vögel oder das Rascheln von Laub? In den Städten und sogar auf den Dörfern ist der Geräuschpegel mittlerweile so laut, dass wir permanent von Lärm umgeben sind und beeinflusst werden. Lärm macht die Menschen krank. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat jetzt eine Warnung ausgesprochen.
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Angespannte Psyche, angespannte Muskeln

Muskelverspannungen haben in den meisten Fällen nicht nur zu langes Sitzen – etwa am Arbeitsplatz – als Ursache. Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sind oft stressbedingt und sollten daher ganzheitlich behandelt werden.
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MSM – Schwefel als natürliches Schmerzmittel

Wir Deutschen unterscheiden uns nicht groß von unseren europäischen Nachbarn. Sind wir krank, dann gehen wir zum Arzt. Haben wir Schmerzen, dann nehmen wir Präparate wie Aspirin und Co., um uns schnell besser zu fühlen. Leider gehören für viele Menschen Schmerzmittel zum Alltag. Allerdings können sich Schmerzmittel bei einer längeren oder sogar dauerhaften Einnahme negativ auf die Gesundheit auswirken. Die meisten Leute wissen das. Ihnen fehlt eine Alternative, um ihren Schmerzen begegnen zu können. Eine Alternative könnte MSM sein.
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Algen: Klein, grün und voller Kraft

Wir können es kaum verhindern, dass unser Körper Giftstoffe aus der Umwelt, der Nahrung, dem Wasser und aus der Luft, aus Möbeln und Kleidung aufnimmt und einlagert. Umso wichtiger ist eine regelmäßige Entgiftung, die dabei hilft, diese Umweltgifte wieder auszuscheiden. Die Mikroalgen Spirulina und Chlorella können hervorragend dazu beitragen.
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Mit Pilates Körper und Geist stärken

Wer sich Pilates genauer anschaut, stellt schnell fest, dass dieser Sport sowohl für Frauen als auch für Männer bestens geeignet ist, um den Körper zu dehnen, die Muskeln zu kräftigen, aber auch den Geist zu stärken. Pilates kann Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen beheben, eine bessere Körperhaltung schaffen und zu einem besseren Bewusstsein für den eigenen Körper führen. Außerdem kann es – einmal erlernt – überall und vor allem auch alleine in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden.
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Darm: Verstopfung natürlich lösen

Weißmehlprodukte wie Brot und Brötchen, aber auch Kekse und Kuchen, dazu Süßigkeiten, Fertiggerichte, Nudeln und Snacks: Wir essen zu ungesund und ernähren uns zu arm an Ballaststoffen und das wirkt sich häufig auch auf unseren Darm aus. Viele Menschen haben Verstopfungen und wissen sich nur zu helfen, indem sie zu Abführmitteln greifen. Dabei gibt es leckere und gesunde natürliche Hilfen, die den Darm wieder auf Trab bringen können. Well4Life stellt einige dieser Hausmittel vor.
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Beauty-Geheimnis Arganöl

Arganöl wird auch als „Das Gold von Marokko“ bezeichnet und das hat seinen Grund. Arganöl zählt zu den wertvollsten Pflanzenölen dieser Welt. Seine Zusammensetzung aus essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien sorgt dafür, dass Arganöl von Kosmetikherstellern gern verwendet wird, um hochwertige Pflegeprodukte anbieten zu können, die die natürliche Schönheit verstärken.
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Lebensmittel können Gelenkschmerzen verstärken

Fast die Hälfte aller Männer und Frauen über 45 Jahren leidet unter Gelenkschmerzen, die entweder auf Verschleiß, Entzündungen, Verletzungen, eine falsche Haltung oder mangelnde Bewegung zurückzuführen sind. Gelenkschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen und sind von vielen Menschen nur mit Schmerzmitteln auszuhalten. Allerdings kann der Verzicht oder das Einschränken bestimmter Lebensmittel eine Linderung der Schmerzen herbeiführen. Denn: Es gibt Lebensmittel, die Entzündungen im Körper noch verstärken.
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Studie: Wir Deutschen sind zu träge

Eine Studie der Krankenkasse DKV hat jetzt bestätigt, was viele Deutsche bereits ahnten: Wir leben zu ungesund und bewegen uns zu wenig. Wir sitzen zu viel. Ein Mangel an Bewegung hat Übergewicht, Bluthochdruck und Rückenschmerzen zur Folge. Fazit der Studie, für die fast 3.000 Deutsche befragt wurden: Wir sind Bewegungsmuffel.
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Smartphone-Sucht: „Jomo“ ist gesünder als „Fomo“

Während der Arbeit, nach der Arbeit, an den Wochenenden und sogar im Urlaub ist unser Smartphone immer mit dabei. Wir haben Angst, etwas im Newsfeed zu verpassen, eine Nachricht nicht schnell genug lesen und beantworten zu können oder einen vermeintlich wichtigen Anruf zu versäumen. Und so liegt das Handy bei den Menschen nicht nur griffbereit, sondern darf sogar nachts auf dem Nachttisch schlummern oder beim Toilettengang mit dabei sein. Das Phänomen der heutigen Zeit, das längst nicht mehr nur junge Menschen betrifft, wird als „Fomo“ bezeichnet. Fomo steht für „Fear of missing out“, auf deutsch: Angst etwas zu verpassen.
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