Körper

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Dehnen sollte nicht vernachlässigt werden

Natürlich sind wir ständig in Bewegung. Wir fahren zur Arbeit, erledigen unsere Einkäufe, planen Unternehmungen und treiben vielleicht sogar Sport. All das sorgt dafür, dass wir uns bewegen, so dass unser Körper in Schwung bleibt. Nicht ohne Grund heißt es: Wer rastet, der rostet. Doch weshalb leiden so viele Männer und Frauen unter Rückenschmerzen, obwohl sie sich so viel bewegen?
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Jod ist nicht nur für die Schilddrüse wichtig

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist es mit einer ausgewogenen Ernährung möglich, die vom Körper benötigte Menge an Jod aufzunehmen. Denn Jod muss über die Nahrung zugeführt werden, da der Körper dieses essentielle Spurenelement nicht selbst herstellen kann.
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Was machen eigentlich Enzyme?

Ein guter Gesundheitszustand hängt maßgeblich von einer richtig funktionierenden Verdauung ab und eine gute Verdauung baut auf den richtigen Enzymen auf. Enzyme helfen dem Körper, die Nahrung zu verwerten und Nährstoffe aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Pflanzenfasern aufzunehmen.
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Hype um Selleriesaft ungebrochen

Medical Medium und Buchautor Anthony William erklärt als Begründer der großen Selleriesaft-Bewegung unermüdlich die Vorteile dieses Gemüses und empfiehlt das Trinken von Selleriesaft (Stangensellerie) sogar bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Krankheiten (Borreliose, Reizdarm, Autoimmunerkrankungen, etc.).
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Erdmagnetfeld und unser Körper

Schon Physik-Nobelpreisträger Werner Heisenberg sagte: „Die magnetische Energie ist die elementare Energie, von der das gesamte Leben des Organismus abhängt.“ Schon in der Schule haben wir gelernt, dass die Erde vom Erdmagnetfeld umgeben ist. Es ist so, dass im Inneren der Erde ein großer Geodynamo aktiv ist, der bewirkt, dass ein allumfassendes Magnetfeld die Erde umhüllt. Das Magnetfeld hat den Zweck, die Erdoberfläche von geladenen Partikeln des Sonnenwindes abzuwenden.
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Zigarettenverzicht lohnt sich immer

Es ist egal, wie lange jemand bereits geraucht hat. Aufzuhören lohnt sich immer. Denn der Körper regeneriert – und das sogar schneller als gedacht. Schon wenige Stunden nach der letzten Zigarette stellt sich der Körper um und lässt die Zellen mit den Reparaturarbeiten beginnen.
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Berührungen stärken Körper & Seele

In dieser schnelllebigen Zeit vergessen wir manchmal uns nahe zu kommen. Wann hast du das letzte Mal jemanden innig umarmt? Wann hast du das letzte Mal einer Person freundschaftlich die Hand auf die Schulter gelegt? Wann hast du das letzte Mal einen Menschen an dich gedrückt? Wann hast du jemanden aus tiefstem Herzen heraus innig berührt? Berührungen streicheln und stärken nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist.
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Das richtige Essen nach dem Sport

Vor dem Sport sollte nicht schwer gegessen werden – das ist den meisten Sportlern klar. Doch was nach der Aktivität auf dem Speiseplan stehen darf, ist nicht so eindeutig. Dabei ist das richtige Essen nach dem Sport wichtig, denn der beanspruchte Körper will versorgt werden und möchte seine leeren Energiereserven wieder auffüllen.
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Faszientraining kann Schmerzen lindern

Die Faszien haben Bekanntheit erlangt, nachdem werbewirksam die sogenannten Faszienrollen angepriesen wurden. Sprach vor etlichen Jahren noch niemand über Faszien, so entdecken immer mehr Gesundheitsexperten die Wichtigkeit dieses feinen Gewebes, das unseren Körper komplett durchläuft. Die menschlichen Faszien umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen, die Organe und die Nerven. Haben wir Schmerzen, sind es oft die Faszien, die durch eine Verklebung für die Beeinträchtigung sorgen.
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Selfcare – kümmere dich um dich selbst!

Kennen Sie das: Sie denken und planen für andere mit. Sie helfen und unterstützen, damit es anderen gut geht. Und wo bleiben Sie? Niemand ist uns so nah, wie wir uns selbst. Und doch fällt es oft so schwer, gut zu uns selbst zu sein. Dabei sind Streicheleinheiten für Körper und Seele so wichtig, um gesund, fit und glücklich zu bleiben.
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Glaube an magnetische Impulse

Ein kranker Körper sollte nicht als Werkzeug betrachtet werden, das bei Verschleiß und Krankheit repariert werden will. Vielmehr sollte der Körper ganzheitlich gesehen werden. Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk und da sich unsere Zellen stetig neu bilden und wir regenerieren, lohnt es sich immerzu, sich mit seiner Gesundheit zu beschäftigen und diese zu stärken. Wir müssen unserem Körper nur Zeit geben. Außerdem sollten wir dem Körper helfen, den Heilungsprozess zu unterstützen.
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