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Wie viele Schritte sollte man täglich gehen?

Fit bleiben – zu Fuß, im Alltag, einfach so zwischendurch. Das würden wir alle gern. Aber wie soll das funktionieren? Vielleicht mit jenen 10.000 Schritten, die die Weltgesundheitsbehörde seit 1964 als Maßstab vorgibt, wenn wir täglich etwas für unsere Gesundheit tun möchten?
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Regelschmerzen sanft vertreiben

Durch Hormonschwankungen vor der Periode kann es zu einer Vielzahl an Symptomen kommen und jede vierte Frau leidet unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS). Magnete können helfen, Regelschmerzen sanft zu vertreiben, denn sie bieten zusammen mit Wärme und Entspannung eine gute Alternative zu Schmerzmitteln.
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Magnetkraft: Augen erholen sich

Seit meine Schwester vom Arzt die Diagnose Diabetes bekommen hat, geht es mit ihr gesundheitlich bergab. Das ist sehr traurig, denn die ganze Familie schaut hilflos zu, kann aber nicht helfen. Allerdings konnten wir die schwindende Sehkraft stoppen und das geschah sogar ganz unbeabsichtigt.
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Well4Life-Gesundheits-Horoskop für das Jahr 2021

Wassermann 21.1.-19.2.

Der Wassermann kämpft vor allem mit sich selbst. Das Gewicht ist zu hoch, der Körper ist zu träge, die Ernährung schlecht. Wassermänner tun sich schwer damit, sich in Eigenregie aus einer Situation zu befreien. Daher sollten Wassermann-Geborene im neuen Jahr einen neuen Weg gehen. Sie könnten sich helfen lassen, indem sie beispielsweise ein Coaching annehmen oder sich mit Gleichgesinnten austauschen. Dann klappt es auch mit der Veränderung.
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Wirsing: Modern gekocht

Der Wirsingkohl ist ein Kohl, der zu Unrecht so weit in den Hintergrund gerückt ist, wenn es um die Zubereitung von deftigen Speisen geht. Der Wirsingkohl wird oft vergessen, dabei überzeugt er mit seinem dezenten Geschmack selbst Kohlmuffel. Außerdem lässt er sich unglaublich vielseitig zubereiten und dass er so gesund ist, braucht wohl nicht extra noch erwähnt werden.
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Einzelhändler von Magneteinlegesohlen überzeugt

Die Vorweihnachtszeit ist unglaublich anstrengend für alle Einzelhändler, obwohl sich die Lage in Zeiten von Corona etwas verändert hat. Viele Läden haben geschlossen, aber unser Supermarkt, der als Familienbetrieb geführt wird, ist geöffnet und wir hatten alle Hände voll zu tun.
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Reste nicht wegwerfen

Wer isst die letzte Scheibe Käse aus der Verpackung, bevor die neue angebrochen wird? Wer trinkt den kleinen Schluck aus der Flasche, denn alles andere wäre Verschwendung?! Und wieso sollten überreife Bananen weggeworfen werden, wo sie doch in einen Shake, in das Müsli oder den Joghurt gegeben werden können?
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Kuschelmode wärmt auch die Seele

Die Temperaturen im Dezember muten eher nach einem warmen Oktobertag an, doch darüber sollte sich niemand beschweren. Die Kälte mit Frost, Eis und Schnee kommt sicherlich noch früh genug. Schade ist allerdings, dass die warmen Pullover, dicken Jacken und Mäntel ungetragen im Kleiderschrank hängen und nur darauf warten, angezogen zu werden.
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Teegenuss: Auf den Inhalt kommt es an

Ein Blick in das Tee-Regal im Supermarkt kann einen verunsichern. Es gibt so viele Marken, Geschmacksrichtungen und Variationen, dass die Auswahl schwer fallen kann. Viele Tee-Fans greifen immer zur gleichen Sorte und haben sich an den Geschmack gewöhnt, doch wer einmal einen anderen Tee ausprobieren möchte oder gerne die Geschmacksrichtung variieren will, der hat die Qual der Wahl.
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Smartphone-Nutzung als Zukunftsdroge?

Das Thema ist nicht neu und doch sind die Zukunftsprognosen erschreckend. Bereits im Herbst letzten Jahres wurden im Auftrag der Krankenkasse DAK Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern zu ihrem Online-Spiele- und Social-Media-Konsum befragt. Ziel war es, das elterliche Rollenvorbild und Kontrollverhalten sowie die Mediennutzung der Kinder zu erforschen.
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