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Selleriesaft – Trend aus den USA auch bei uns

Selleriesaft soll gesund sein? Eigentlich kennen wir Sellerie aus dem Bund Suppengrün, das der Brühe Kraft und Geschmack geben soll. Während es sich hierbei um Knollensellerie handelt, wird zum Entsaften Stangensellerie (oder auch Staudensellerie genannt) verwendet. Wer keinen Entsafter hat, kann die Stangen klein geschnitten im Mixer oder mit dem Pürierstab pürieren und in einem Handtuch auspressen.
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Implantate-Skandal: Kann ich mich schützen?

Journalisten haben mit den sogenannten „Implant-Files“ aufgedeckt, dass bei Implantaten hochriskante Produkte zum Einsatz kommen, die unter Umständen eine Gefahr für die Gesundheit darstellen können. Millionen Bürger sind jetzt verunsichert und wissen nicht, ob sie als Träger von Implantaten eventuell betroffen sind. Wie kann man sich schützen?
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Zink: Nicht nur für Haut, Haare und Nägel

Zink wird vor allem mit gesunder Haut, schönen Haare und kräftigen Nägeln in Verbindung gebracht. Dabei ist Zink soviel mehr. Das Spurenelement kommt nur in sehr kleinen Mengen im Körper vor, aber für den Stoffwechsel spielt es eine entscheidende Rolle. Es ist wichtiger Bestandteil zahlreicher Enzyme. Ohne Zink könnten viele biochemischen Prozesse im Körper gar nicht ablaufen. Zink ist lebensnotwendig.
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Magnete lindern Schmerzen beim Joggen

Ich habe schon unglaublich viele Sportarten ausprobiert, doch nur beim Joggen bekomme ich den Kopf frei. Ich bekleide eine verantwortungsvolle Position und habe somit einen Job, der viel Power verlangt. Ich muss und möchte für diesen Job fit sein. Joggen hilft mir enorm – wenn da nur nicht die Schmerzen im Knie wären.
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Den Arztbefund verstehen

Es wird gemessen, geschaut und analysiert. Dank modernster Untersuchungsverfahren haben Ärzte heutzutage viele Möglichkeiten, um eine Diagnose zu stellen und dem Patienten somit eine geeignete Behandlung zukommen zu lassen. Leider bleibt oftmals beim Arztbesuch nicht ausreichend Zeit, um die Ergebnisse der Untersuchungen, Messungen und Blutabnahme bis in das Detail zu erklären. Und viele Patienten verstehen die medizinische Wortwahl des Arztes mit all den Fachbegriffen gar nicht.
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Magnete helfen bei Handgelenkschmerzen

Als leidenschaftlicher Golfer habe ich immer mit Handgelenkschmerzen zu kämpfen. Normale Bandagen helfen leider langfristig nicht weiter. Das Gelenk regeneriert sich immer erst in den Wintermonaten, wenn ich nicht auf dem Golfplatz bin. Die Ärzte stellten eine Entzündung mit Verschleiß am Gelenkknorpel fest. Als meine Frau mir ein Magnetarmband schenkte, freute ich mich über das schöne Schmuckstück, dachte aber nicht, dass sich ein Magnet tatsächlich positiv auf die Gesundheit auswirken könnte.
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Pesto mal ganz anders

Fans der italienischen Küche kommen an Spaghetti, Penne, Tortellini & Co. nicht vorbei. Ebenso vielfältig wie die Nudelsorten selbst sind auch die Soßen, die dem Essen den Geschmack verleihen. Ganz hoch im Kurs vieler Feinschmecker steht Pesto, denn: Pesto ist lecker, gesund und kann auf verschiedenste Weise zubereitet werden.

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Achtsam durch die dunkle Jahreszeit

Ein hektischer Alltag, die frühe Dunkelheit und lange Regentage können auf das Gemüt schlagen. Wer zu Stimmungsschwankungen neigt und sich in einem Karussell aus negativen Gedanken, Grübeleien und Niedergeschlagenheit befindet, kann sich mit einfachen Übungen selbst befreien. Wichtig ist, dass den positiven Augenblicken mehr Beachtung geschenkt wird, als den negativen Momenten. Das Zauberwort lautet Achtsamkeit.
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Mind Games trainieren das Gehirn

Spiele, die das Gehirn trainieren, sind momentan der absolute Renner. Sie machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Kombinationsgabe, die Wahrnehmungskraft, stärken das Gedächtnis und schulen die Konzentration. Was wir früher als Brett- oder Kartenspiele kannten, wird heute gern virtuell gespielt.
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Wie Hypnose helfen kann

Viele Menschen haben eine zwiespältige Meinung zum Thema Hypnose und bringen Hypnose mit Esoterik, ungewollter Beeinflussung und Willenlosigkeit in Verbindung. Die typische Show-Hynose – etwa im Fernsehen, wenn Menschen in Trance zu absurden Handlungen getrieben werden – hat der Hypnose ein unseriöses Image beschert. Dabei kann Hypnose ganz wunderbar und positiv zur Stärkung der Gesundheit und zur Auflösung von inneren Blockaden eingesetzt werden.
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TCM: Die Heilkraft der Chinesen

Die klassische westliche Medizin betrachtet bei Krankheit die einzelnen Organe und lässt diese je nach Beschwerden von einem Facharzt behandeln. Die Traditionelle Chinesische Medizin (kurz TCM) sieht den Menschen stattdessen als Einheit aus Körper und Geist und behandelt ihn ganzheitlich.
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Vergiss perfekt – sei glücklich!

Die Messlatte liegt hoch. Überall – vor allem in den Medien und auf Social Media-Kanälen – sind wir von erfolgreichen und schönen Männern und Frauen umgeben. Das augenscheinlich perfekte Leben der anderen Leute hinterlässt bei uns Spuren. Wir haben häufig das Gefühl, ebenso schön, erfolgreich und perfekt sein zu müssen. Oft fühlen wir uns minderwertig, weil wir den Anspruch an uns selbst haben, immer 100 Prozent geben zu müssen. Dieses lässt sich aber nicht immer erfüllen. Und es ist auch gar nicht nötig. Verhaltensforscher sagen: „Vergiss perfekt – sei glücklich!“
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