Rundum versorgt: Nährstoff Eisen
Eisen ist als Nährstoff für den menschlichen Organismus essenziell, versorgt er doch die Zellen mit Sauerstoff, unterstützt die Blutbildung und sorgt für ein starkes Immunsystem.
Vitamin C
Erkältung mit Magnetwasser bekämpft
Ich will hier gar nicht Corona thematisieren und ich möchte mit dieser Überschrift auch gar nicht reißerisch rüberkommen, aber es ist wirklich wahr: Ich habe mit Magnetwasser einen fiesen Grippe-Erreger eliminiert, also meine Erkältung bekämpft.
Unser Körper braucht ausreichend Vitamin C
Damit unser Körper funktionieren kann, braucht er Vitamin C und dieses müssen wir über die Nahrung zuführen, da es selbst nicht hergestellt werden kann.
Hagebutte: Kleine Frucht mit großer Wirkung
Wir spazieren in Wäldern und auf Feldwegen entlang und wissen oftmals gar nicht, welch nahrhafte Pflanzen da in unserer unmittelbaren Umgebung wachsen. Der Hagebuttenstrauch ist das beste Beispiel dafür. Die Hagebutte ist ein toller Vitamin C Lieferant und somit ist sie ganz klar eine kleine Frucht mit großer Wirkung.
Kartoffeln punkten mit hoher Nährstoffdichte
Bereits im 17. Jahrhundert kam die Kartoffel nach Deutschland. Für die Verbreitung der gesunden Knolle machte sich vor allem Preußenkönig Friedrich der Große im 18. Jahrhundert stark. Bis heute hat die Kartoffel nicht an Beliebtheit verloren. Und das, obwohl sie starke Konkurrenz von Brot, Reis und Nudeln bekommen hat. Die Kartoffel kommt immer noch regelmäßig auf die Teller der Deutschen und es mag unter anderem daran liegen, dass sie sehr gesund und außerdem unglaublich vielseitig ist.
Was du über Brokkoli noch nicht wusstest
Aus einem kleinen Korn entwächst ein dicker, grüner Kopf. Brokkoli ist gesund und lecker. Doch es gibt auch kleine Geheimnisse über den Brokkoli, die so vielleicht noch nicht bekannt waren. So wird Brokkoli in Deutschland immer (!) in 500-Gramm-Portionen abgepackt angeboten. Doch warum eigentlich?
Vitamin C ist der Allrounder unter den Vitaminen
Vitamine sind für den Körper lebenswichtige Vital- und Nährstoffe, die – sofern sich nicht auf eine gesunde Ernährung konzentriert wird – durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden sollten. Vor allem Vitamin C nimmt hier eine wichtige Rolle ein, denn das Vitamin ist an unglaublich vielen Prozessen im Körper beteiligt.
So trinkst du deinen Smoothie richtig
Smoothies sind im Trend. Sie sind nicht nur sehr gesund, sondern auch super lecker. Allerdings kann man beim Trinken einiges falsch machen. Hier bekommst du die Erklärung, wie du deinen Smoothie richtig trinkst.
Lebensmittelfarben: Was ist gesünder? Hell oder dunkel? Rot oder grün?
Natürlich wissen wir, welche Lebensmittel gesund sind und wir wissen auch, dass wir regelmäßig zu Obst und Gemüse greifen sollten, anstatt ungesundes Essen als Nahrung zu uns zu nehmen. Aber viele feine Details kennen wir oftmals nicht. Oder wissen Sie, was gesünder ist: Eine rote oder eine grüne Paprika? Brokkoli (grün) oder Blumenkohl (weiß)? Können wir an den Farben festmachen, was unserem Körper gut tut?
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