Tipps und Tricks

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Nicht perfekt ist gut genug

Wer ja nichts falsch machen und immer nur das Beste abliefern will, steht seiner Produktivität und damit auch sich selbst im Weg. Denn Perfektionismus lässt uns langsamer und umständlicher, komplizierter und vor allem unzufriedener werden. Oft sind es unerreichbar hohe Ansprüche, die Perfektionisten an sich stellen. Sie geben alles, um sie zu erfüllen – und rennen so nahezu blind in die Enttäuschung, auf lange Sicht in die Frustration.
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Sei wie der Baum!

Eine Yoga-Übung, mit der Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort ohne jegliche Hilfsmittel innere Ruhe gewinnen und wieder in Balance kommen, neue Kraft schöpfen können:
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Sich schämen ist menschlich

Scham: Ein mächtiges Gefühl, das manchmal schwer zu ertragen ist. Eine Empfindung, die aber auch ihre guten Seiten hat und sich positiv nutzen lässt, wenn man sie differenziert betrachtet.
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Magnetfeldtherapie statt Antidepressiva

Eine Behandlung mit der sogenannten Transkraniellen Magnetstimulation, allgemein auch Magnetfeldtherapie genannt, kann für Patienten mit Depressionen echte Linderung bedeuten, es ihnen möglich machen, die Dosis ihrer oftmals über lange Zeit eingenommen Antidepressiva massiv zu reduzieren.