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Unsere Gedanken und Gefühle können uns heilen

Dass Gedanken und Gefühle so belastend sein können, dass sie krank machen, ist mittlerweile bekannt und wir haben bereits darüber berichtet. Nicht ohne Grund gibt es Aussprüche wie „Mein Herz ist gebrochen“, „Ich muss die Zähne zusammenbeißen“ oder „Mir schlägt etwas auf den Magen“.
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Well4Life-Tipps für heiße Tage

Es sieht fast so aus, als würde der diesjährige Sommer wieder genau so heiß werden, wie der Sommer im letzten Jahr. Es gilt daher, sich jetzt schon gut auf heiße Tage vorzubereiten. Well4Life stellt fünf mega Tipps vor, die bei heißen Temperaturen garantiert für Abkühlung sorgen.
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Triggerpunkte mit Magnet lösen

Triggerpunkte sind schmerzhaft und können die Bewegung stark einschränken. Es gibt viele Übungen und Massagetechniken, um diese Schmerzpunkte zu lösen und auch Magnete können hier einen wertvollen Beitrag leisten, da die Durchblutung der Zellen angeregt wird und das wiederum kommt dem Muskel- und Fasziengewebe zu Gute.
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Was machen eigentlich Enzyme?

Ein guter Gesundheitszustand hängt maßgeblich von einer richtig funktionierenden Verdauung ab und eine gute Verdauung baut auf den richtigen Enzymen auf. Enzyme helfen dem Körper, die Nahrung zu verwerten und Nährstoffe aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und Pflanzenfasern aufzunehmen.
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Warm oder kalt? Suppenliebe im Sommer

Der gute Eintopf, der früher als feste Mahlzeit im Speiseplan einer Familie integriert war, geriet in der modernen Zeit, die durch die neue Esskultur der Fertiggerichte (Maggi und Knorr lassen grüßen) bestimmt wurde, in Vergessenheit. Doch je mehr Bürgerinnen und Bürger sich heutzutage gesünder ernähren wollen, desto größer ist wieder die Nachfrage nach Rezepten der guten alten Hausmannskost, nach denen bereits Mütter und Großmütter gekocht haben.
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Die Organuhr: Kennen unsere Organe die Zeit?

Woher weiß die Leber, wie spät es ist? Was sich wie eine merkwürdige Frage anhört, ist aber sehr logisch, wenn man die Organuhr der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennt. Anhand der Organuhr ist es zum Beispiel auch zu erklären, weshalb manche Menschen jede Nacht immer wieder zur gleichen Zeit aufwachen oder gar nicht erst einschlafen können.
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Magnetfeldtherapie: Zellen aktivieren

Die Billionen Zellen im menschlichen Körper sind kleine Kraftwerke, die uns mit Energie versorgen. Für die Energieversorgung sind die Mitochondrien als kleine Kraftpakete verantwortlich. Damit sie Energie erzeugen können, müssen Nährstoffe, Vitalstoffe und Sauerstoff in die Zellen gelangen.
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CMD: Wenn der Kiefer knackt

Wenn morgens nach dem Aufstehen die Kiefermuskulatur verspannt ist, der Kiefer knackt oder sogar schmerzt, dann kann es sein, dass im Schlaf mit den Zähnen geknirscht wird. Viele Frauen und Männer leiden unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und fühlen sich nicht ausgeschlafen, wenn sie wach werden, bringen diese Symptome aber nicht mit dem Kiefer in Zusammenhang.
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Cupping: Die moderne Form des Schröpfens

Modernes Schröpfen nennt sich heute Cupping. Die alternative Heilmethode findet nicht nur in der Physiotherapie ihre Anwendung, sondern sie kann selbst zu Hause durchgeführt werden. Cupping ist als dreidimensionale Massage vor allem bei Verspannungen am Bewegungsapparat geeignet, doch auch als Anti Aging-Behandlung findet Cupping immer mehr Fans.
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