Tipps

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Trend-Haarfarbe Grau

Graue Haare machen nicht alt, sondern sind in. Junge und jüngste Frauen machen es vor, haben sie doch den Silberglanz als modische Statement-Farbe für ihr Haupthaar entdeckt. Altersbedingt natürlich Ergraute freut es, ermutigt auch sie dazu, nicht mehr zu färben oder zu tönen, sich stattdessen zu ihrem Naturgrau zu bekennen.
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Veränderungen? Ja, bitte!

Ob es uns gefällt oder nicht: Dinge und Situationen ändern sich und bringen das uns Gewohnte aus der Ordnung. Veränderungen, mit denen wir leben, mit denen wir fertig werden müssen – Veränderungen, die nicht nur in Form von neuen Umständen oder durch das Handeln anderer, also von außen kommen, sondern auch in uns selbst entstehen können, wenn sich unsere Erfahrung oder unser Wissen vergrößert.
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Das gehört in Ihre Reise-Apotheke

Leider, leider ist man auch im Urlaub nicht vor kleinen Schrammen und Wehwehchen gefeit, kann einem ein aufgeschürftes Knie oder ein verstimmter Magen ganz schön die Ferienlaune vermiesen.
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Gemeinsam is(s)t man gesünder

Eine jüngst veröffentlichte, von spanischen Wissenschaftler:innen durchgeführte Studie hat ergeben, dass gemeinsam eingenommene Mahlzeiten der Ernährungsqualität zuträglich sind, weil sie eher gesunde Lebensmittel beinhalten als die Mahlzeiten von Einzelpersonen.
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Espadrilles: Schuhe für Sommer, Sonne, Urlaub

Sie sind einfach nur „olé“ - so leicht wie das Lebensgefühl ihrer Heimat. Espadrilles, die Sommer-Sonne-Urlaubs-Schuhe aus Spanien, die mit ihrer luftigen Art auch in nördlichen Breitengraden an warmen Tagen gute Laune und Holiday-Feeling versprühen und derzeit voll im Trend liegen, den diesjährigen Schuhsommer entscheidend mitbestimmen.
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Train your Brain

Mentale Fitness bis ins hohe Alter ist kein Geschenk der Natur, sondern vielmehr das Ergebnis kontinuierlichen Trainings. Schließlich ist das Gehirn ein Organ, dessen Auf- und Abbau - so wie die Muskulatur auch - von seiner Benutzung abhängig ist.
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Essen gegen den Schmerz

Für Mediziner steht längst fest: Bei vielen Erkrankungen, die mit Schmerzen einhergehen, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. So auch bei Rheuma und Migräne – zwei Krankheitsbilder mit chronischem Verlauf, welche die Lebensqualität massiv einschränken können, sich aber auch auf ein erträgliches Maß reduzieren lassen, wenn das Richtige auf den Teller kommt.
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Mit Magnetschmuck in aller Ruhe durch die Menopause

Sie erwischten mich wie ein Orkan, die Wechseljahre. Ich war gerade mal 50 und mein Mann auf Montage, nur am Wochenende zu Hause. Gott sei Dank, denn die Hormone fuhren Achterbahn mit mir. Von jetzt auf 100 bei der geringsten Kleinigkeit, immer im Wechsel mit Heulanfällen, meine Gefühle fuhren Achterbahn, mein Mann war fix und fertig, ich auch. Auf einer Verkaufsveranstaltung für hochwertige Plastik-Gefrierboxen (der Markenname sollte wohl besser unerwähnt bleiben) kam ich mit einer anderen Teilnehmerin in Sachen Menopause ins Gespräch und sie sagte mir, dass sie ohne ihren Magnetschmuck wohl nicht heil durch diese Zeit gekommen wäre. In der Not – denn die empfand ich tatsächlich – habe ich mir gleich am nächsten Tag im Internet ein ganzes und zudem auch sehr schönes Set bestellt – ein Armband, eine Kette, ein Ring und dazu noch die passenden Ohrringe. Und von da an waren die Weichen gestellt: Vom Tag der Schmucklieferung an habe ich alle vier Teile stringent getragen, jeden Tag. Siehe da, die Wirkung folgte auf dem Fuße: Ich wurde ruhiger und psychisch stabiler, konnte meine Gefühle besser kontrollieren – und heute, zwei Jahre später, bin ich laut meiner Gynäkologin zwar noch mittendrin in der Menopause, aber meine Hormonstürme sind verschwunden – und ich ticke nicht mehr aus, es sei denn, dass ich es will, smile... Bild: pexels.com
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Nachhaltig verreisen

Die Welt sehen und sie gleichzeitig ein bisschen besser machen, also verreisen, ohne die Umwelt auszubeuten – das geht tatsächlich. Im Sinne der Nachhaltigkeit denken und handeln heißt das Zauberwort – und so können wir nicht nur am Reiseziel selbst, sondern bereits vor Urlaubsbeginn, nämlich von zu Hause aus, Einiges tun, um unseren Urlaub umweltschonend zu gestalten: