Abnehmen

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Schlank denken und Gewicht verlieren

Für so viele Frauen und Männer ist der tägliche Gang auf die Waage eine immer wiederkehrende Enttäuschung, wenn diese einfach nicht das gewünschte Gewicht anzeigen will. Wer schon einmal eine Diät (oder sogar zig Diäten) ausprobiert hat, sich von Abnehmshakes ernährt, Blitz-Schlank-Rezepte nachgekocht, gefastet oder sogar auf Wunderpillen gehofft hat, der weiß, wie frustrierend nicht erreichte Ergebnisse sein können.
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Fettstoffwechsel richtig ankurbeln – und Gewicht verlieren

Fettzellen sind nicht nur unschön und lästig, sie sind vor allem auch ungesund. Leider ist es gar nicht so leicht, die Pölsterchen von den Hüften wegzubekommen. Wer allerdings weiß, wie er seinen Fettstoffwechsel richtig ankurbelt, der kann sich von überschüssigem Fett befreien und gewinnt außerdem mehr Energie und Ausdauer hinzu.
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Magnetherz stärkt Körpergefühl

23 Kilogramm Körpergewicht habe ich in den vergangenen acht Jahren verloren. Ich habe meine Ernährung konsequent umgestellt, esse jetzt viel frisches Obst und Gemüse und belohne mich nicht mehr mit Chips und Schokolade, sondern mache Spaziergänge und genieße diese Zeit in der Natur.
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Souping: Ein neuer Name für einen alten Genuss

Unter dem neuen Mode-Trend „Souping“ versteht man nicht nur das bloße Kochen und Essen von Suppe, sondern Souping ist zu einer richtigen Lebenseinstellung geworden. Das „Suppen“ – wie das Löffeln von Suppe neuerdings bezeichnet wird – bringt viele Vorteile mit sich, von denen die Gesundheit enorm profitieren kann.
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Diät-Shakes lieber selber mixen

Wer abnehmen möchte und auf Diät-Shakes aus der Drogerie oder Apotheke zurückgreift, sollte sich die Inhaltsstoffe auf der Verpackung einmal genauer anschauen. Als Zutaten findet sich hier gern Dextrin, Maltodextrin, Dikaliumphosphat, Eisen-III-Pyrophosphat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Natriumcarboxymethylcellulose… und weitere Zutaten mehr. Was genau ist das überhaupt? Kann das gesund sein? Wer mit Diät-Shakes Gewicht verlieren will, sollte sich seine Abnehm-Getränke lieber selbst mixen, denn dann weiß er, welche Zutaten enthalten sind. Die Drinks halten lange satt und sind außerdem gesund.
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Was steckt hinter diesen Sommertrends?

Vor vielen Jahren waren uns diese Trends noch völlig unbekannt und jetzt scheint es so, als hätte unser Leben ohne sie keinen Sinn. Aber können die Hypes der Saison unsere Gesundheit wirklich pushen? Was steckt eigentlich hinter „Bulletproof Coffee“ und Co.?
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