Never Stop Learning: Warum Sie nie zu lernen aufhören sollten
Lernen – ein Entwicklungsprozess, der nie endet. Eine Reise, die weit über die Schulzeit, über Ausbildung und Studium und selbst über die Berufstätigkeit hinausgeht.
Gehirn
Train your Brain
Mentale Fitness bis ins hohe Alter ist kein Geschenk der Natur, sondern vielmehr das Ergebnis kontinuierlichen Trainings. Schließlich ist das Gehirn ein Organ, dessen Auf- und Abbau - so wie die Muskulatur auch - von seiner Benutzung abhängig ist.
So schädigt der tiefe Blick ins Glas Ihren Körper
Die Corona-Lockdowns haben den Konsum von Alkohol in Deutschland ansteigen lassen und auf ein neues Niveau angehoben. Mediziner warnen vor den gesundheitlichen Folgen, denn Alkohol schädigt langfristig gesehen nicht nur die Leber, sondern den gesamten Organismus.
2020: Was macht dich glücklich?
Für viele Menschen soll das neue Jahr besser werden als das alte. Doch was genau soll schöner werden? Was will verändert sein und wo liegen eigentlich die Prioritäten? Die meisten Männer und Frauen wissen zwar, was sie nicht (mehr) wollen, aber sie können ihre Wünsche schlecht definieren. Wer sich daher eine Veränderung seines eigenen Lebens in den kommenden zwölf Monaten wünscht, der sollte vor allem erst einmal wissen: Was möchte ich eigentlich?
Darm und Gehirn hängen zusammen
„Darm gesund, kerngesund. Darm krank, Mensch krank!“ Schon Hipprokrates (Hippokrates von Kos war ein griechischer Arzt und gilt als der berühmteste Arzt des Altertums) wusste um die Bedeutung des Darms. In den letzten Jahren hat auch die Schulmedizin erkannt, wie wichtig die Darmgesundheit für den gesamen Organismus ist und dass eine gestörte Darmflora bei Erkrankungen wie Depressionen und Ängsten eine Rolle spielen kann.
Migräne: Liegt es an der Ernährung?
Die Ursachen für Migräne sind bis heute nicht eindeutig erforscht. Ärzte erklären die pulsierenden Kopfschmerzen oft mit einer genetisch bedingten Fehlregulation der Blutversorgung im Gehirn oder einem überaktiven Nervensystem. Neuere Forschungen zeigen, dass Migräneschmerzen in Zusammenhang mit Entzündungsmechanismen der Blutgefäße des Gehirns stehen könnten.
Positives Denken allein reicht nicht
Wir lesen, hören und bekommen gesagt, dass wir nur positiv denken müssten, um unser Leben zu verändern. Bei vielen Menschen klappt das aber nicht. Wer sich stets sagt, dass alles gut ist oder wird, der macht sich selbst etwas vor. Und das Gehirn: Glaubt von den positiven Affirmationen kein Wort. Positives Denken allein reicht nicht aus, um ein erfülltes, ausgeglichenes und glückliches Leben zu führen.
Schreiben ist Brain-Food
Bedauerlicherweise wird heute eher getippt als geschrieben. Wir nutzen das Smartphone, das Tablet und den Computer, um uns mitzuteilen und um Gedanken in Worte zu fassen. Es ist etwas schade, dass handgeschriebene Texte in der heutigen Welt kaum noch Beachtung finden. Dabei tut Schreiben so gut. Schreiben ist gut für das Gehirn, denn es regt die Zellen an und entlastet die Psyche. Vor allem Tagebuch-Schreiber wissen, wie befreiend das Schreiben sein kann.
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