Gefühle

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Die Krise der Mitte

Es ist ein typisch menschliches Problem: Am Anfang eines Projektes ist alles noch neu und aufregend und wunderbar, an seinem Ende wartet das beglückende Gefühl, etwas erfolgreich abgeschlossen zu haben – doch in seiner Mitte hängt man gnadenlos durch.
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Im Lockdown Magnetzimmer eingerichtet

Nein, ich habe kein magnetisches Zimmer! Ich habe ein Magnetzimmer eingerichtet. Ich habe die Corona-Zeit, die ja irgendwie das ganze Leben etwas entschleunigt hat, genutzt, um in meinem alten Bauernhaus, in dem ich seit 17 Jahren lebe, ein Magnetzimmer einzurichten. Aber ich glaube, dass ich das etwas deutlicher erklären muss.
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Holen wir uns das Urlaubsfeeling nach Hause

Dieses Corona-Jahr 2020 ist etwas anders als die Jahre zuvor und die Pandemie wirkt sich auf viele Bereiche unseres Lebens aus und somit leider auch auf den Sommerurlaub. So viele Arbeitnehmer haben sich die freie Zeit in diesem Jahr sicherlich etwas anders vorgestellt, haben vielleicht schon einen Urlaub gebucht, mussten diesen absagen oder haben umdisponiert, weil eine geplante Reise nicht möglich war.
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Unsere Gedanken und Gefühle können uns heilen

Dass Gedanken und Gefühle so belastend sein können, dass sie krank machen, ist mittlerweile bekannt und wir haben bereits darüber berichtet. Nicht ohne Grund gibt es Aussprüche wie „Mein Herz ist gebrochen“, „Ich muss die Zähne zusammenbeißen“ oder „Mir schlägt etwas auf den Magen“.
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Gefühle nicht unterdrücken, sondern loslassen

Können Gefühle auch Krankheiten erzeugen? Aber ja und unterdrückte Emotionen können sogar Schmerzen verstärken. Unsere Gefühle spielen eine ganz große Rolle auf dem Weg zur Genesung und von ihnen hängt es auch ab, ob wir überhaupt gesund bleiben.
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Musik kann bei Schmerzen helfen

Musik ist nicht einfach nur ein Lied. Musik ist viel mehr. Musik macht den Sänger glücklich, denn mit seinen Songs kann er seine Gefühle ausdrücken. Und Musik beglückt den Hörer, denn der Sound, die Melodie, der Text kann berühren, begeistern, zum Nachdenken anregen. Musik kann sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, denn sie tut uns gut, sie pulsiert unsere Zellen und beflügelt unseren Geist. die Wohltat, die wir verspüren, wenn wir Musik hören, kann auch wissenschaftlich erklärt werden. Musik kann sogar Schmerzen lindern.
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Schmerzen lindern durch Meditation

Schmerzen wollen uns nicht ärgern, vielmehr sind Schmerzen ein Signal des Körpers, der aufzeigen möchte, dass etwas nicht stimmt. Schmerzen haben immer eine Ursache. Wer diese Ursache allerdings nicht sofort erkennt oder beseitigen kann (Job, Partnerschaft, finanzielle Sorgen, …), kann für Linderung sorgen. Statt dauerhaft Schmerzmittel einzunehmen, kann Meditation auch langjährige und chronische Schmerzen lindern.
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