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10 Schritte zum besseren Ich

Wenn du dein Leben ändern möchtest, dann kannst du das nur schaffen, wenn du dich änderst. Du kannst die Person werden, die du sein möchtest. Lebe nach deinen Werten und verliere deine Ziele nicht aus den Augen. Well4life gibt dir zehn Tipps an die Hand, damit du schnell ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen kannst und die Person wirst, die du sein möchtest.
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Diese 7 Kräuter lassen dich gut schlafen

Ein großer Teil der Bevölkerung hat mit Schlafproblemen zu kämpfen. Der Alltag ist stressig, erfordert hohe Aufmerksamkeit, ist vollgepackt mit Terminen und Aktivitäten und fordert bei vielen Menschen ein hohes Maß an Energie. Ein guter Schlaf ist wichtig, um leere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Doch leider ist es gar nicht so einfach, gut einzuschlafen, durchzuschlafen und erholt morgens aufzuwachen.
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Sonnenirrtümer aufgeklärt

Wer im Sommer die Sonnenstrahlen genießen will, ist häufig verunsichert, weil er nicht weiß, welche Sonnentipps der Wahrheit entsprechen. Rund um das Sonnenbaden und den Sonnenschutz gibt es etliche Mythen. Well4life entlarvt die größten Sonnenirrtümer.
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