psychologie

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Mental Load: Wenn einer für alle und an alles denkt

Wer immer an alles denkt, an das gedacht werden muss, der plant und organisiert ständig, hat ein Dauer-Management-Karussell im Kopf. Ein Zustand, der vieles am Laufen hält, aber auch krank macht. Ein Zustand, in dem sich mittlerweile immer mehr Menschen befinden und der unter dem Namen „Mental Load“ derzeit in aller Munde ist.
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Stärken Sie Ihre Resilienz

Unsere Resilienz entscheidet darüber, wie wir auf Stress auslösende Reize reagieren – und damit, wie widerstandsfähig und wie „überlebensfähig“ wir in diesen anstrengenden, schwierigen Zeiten sind.
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Self Positivity: Lieben Sie sich so, wie Sie sind!

Damit tun sich die meisten sehr schwer, werden mit Self Positivity ( dtsch. = Selbstliebe) doch so negative Charaktereigenschaften wie Egoismus, Narzissmus oder Überheblichkeit assoziiert. Dabei beeinflusst die Liebe zu uns selbst nicht nur unser eigenes Leben positiv, sondern auch das unserer Mitmenschen. Schließlich ist die Akzeptanz der eigenen Person der erste Schritt, um Akzeptanz durch andere zu erlangen.
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Magnetfeldtherapie gegen Depressionen: Top!

Wer so wie ich seit Jahren Antidepressiva einnimmt, weiß, was das heißt: Man fühlt sich von den Medikamenten abhängig und ist es auch, ohne Chance, jemals von ihnen loszukommen. Es sei denn, man findet den Mut, so wie ich den Arzt zu wechseln und hat dann das Glück, so wie ich auf einen zu treffen, der die Transkranielle Magnetstimulation als mögliche Alternative zu Antidepressiva empfiehlt.
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Pubertät: Null Bock auf Diabetes

In der Pubertät scheint der Nachwuchs zu mutieren. Und wenn er Diabetes hat, wohl erst recht. Lief vorher nämlich alles glatt in Sachen Blutzuckerwert-Kontrolle, so zeigt sich bei ihm mit dem Einsetzen der Pubertät oft zunehmende Unlust, sich um die eigene Krankheit zu kümmern.
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Schnäppchen machen uns glücklich

Den Winterschlussverkauf gibt es offiziell nicht mehr und dennoch wird jetzt zum Beginn des neuen Jahres mit satten Rabatten geworben. Das liegt vor allem daran, dass der Winter bisher extrem mild war und die Lager der Händler bis an die Decke gestapelt voll sind.
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