Alltag

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3 Tipps für das kleine Glück im Alltag

Glück – welch ein großes Wort. Dabei sind es doch eher die kleinen Glücksmomente im Alltag, die uns insgesamt glücklich machen, eben, weil sie uns das wunderbare Gefühl von Zufriedenheit und Ausgeglichenheit und damit Seelenruhe geben.
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Wie viele Schritte sollte man täglich gehen?

Fit bleiben – zu Fuß, im Alltag, einfach so zwischendurch. Das würden wir alle gern. Aber wie soll das funktionieren? Vielleicht mit jenen 10.000 Schritten, die die Weltgesundheitsbehörde seit 1964 als Maßstab vorgibt, wenn wir täglich etwas für unsere Gesundheit tun möchten?
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Magnet-Meditation führt zu innerer Tiefe

Liebes Well4Life-Team, ich habe euren Beitrag über die Meditation gelesen und wollte auf diesem Wege einmal meine eigene Erfahrung mit einem Magneten schildern. Ich habe vor etwa sechs Monaten mit dem Meditieren begonnen, habe aber nie dieses tiefe, innige und schwebende Gefühle voller Gedankenlosigkeit erreicht, von dem alle Meditierenden immer sprechen und von dem auch ihr in eurem Bericht geschrieben habt.
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In Zeiten der Krise: Mehr Farbe im Leben

Trotz der momentanen Umstände bedingt durch die Corona-Krise sollte der Alltag so gut wie möglich und so fröhlich wie möglich gelebt werden. Und zur Fröhlichkeit gehört immer auch Farbe. Wer sich also den tristen Alltag etwas farbenfroher gestalten möchte, der kann auf vielfältige Weise Farbe in sein Leben bringen.
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Malen, Puzzeln, Handarbeit: Erfolgserlebnisse tun gut

Der Alltag sieht bei vielen Menschen heutzutage gleichermaßen stressig aus: Sie stehen morgens auf, fahren zur Arbeit, müssen sich um den Haushalt, die Kinder, die Verpflichtungen des Lebens kümmern und wollen dann noch Zeit mit der Familie und mit Freunden verbringen. Wo bleibt da die Entspannung?
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Sport-Mode ist auch im Alltag cool

Wer mit der Jogginghose früher das Haus verlassen hat, wurde komisch angeschaut. Diese Zeiten sind heute (glücklicherweise) vorbei. Vorausgesetzt: Die Jogginghose ist cool! Es gibt mittlerweile richtig schöne und stylische Sportbekleidung, die nicht nur alltagstauglich ist, sondern die auch extra zum Tragen im Alltag entworfen wurde. So finden wir Joggingpants mit Streifen, die super zu Pumps passen und Sneaker, die farbenfroh zur Jeans getragen werden können.
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