Stress

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Mental Load: Wenn einer für alle und an alles denkt

Wer immer an alles denkt, an das gedacht werden muss, der plant und organisiert ständig, hat ein Dauer-Management-Karussell im Kopf. Ein Zustand, der vieles am Laufen hält, aber auch krank macht. Ein Zustand, in dem sich mittlerweile immer mehr Menschen befinden und der unter dem Namen „Mental Load“ derzeit in aller Munde ist.
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Stärken Sie Ihre Resilienz

Unsere Resilienz entscheidet darüber, wie wir auf Stress auslösende Reize reagieren – und damit, wie widerstandsfähig und wie „überlebensfähig“ wir in diesen anstrengenden, schwierigen Zeiten sind.
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So gehst du richtig mit Stress und Druck um

Stress begegnet uns im Alltag immer wieder und nur schwer können wir ihn umgehen. Stressfaktoren können – vor allem, wenn sie äußerlich durch Lärm, Belastungen, Verpflichtungen und Schadstoffe aufgenommen werden – unserer Gesundheit schaden und umso wichtiger ist es, dass wir lernen, wie wir mit dem Stress umgehen können.
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Top-Manager hilft sich mit Magnetkraft

Als Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens kann ich mir keine Schwäche erlauben. Ich trage die Verantwortung für über 200 Mitarbeiter und die wirtschaftliche Lage ist eh nicht so rosig, da muss ich voll funktioneren, um unseren Standort halten zu können. Ich weiß, dass sich der Stress auf meine Gesundheit auswirkt.
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Gründe für Nahrungsergänzungsmittel
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Gründe FÜR Nahrungsergänzungsmittel

Fragt man Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, ob ihre Produkte einen wichtigen Zweck erfüllen, dann lautet die Antwort hier immer „Ja“. Selbstverständlich argumentieren die Hersteller so, dass alles für eine Einnahme spricht. Doch Verbraucher sind zunehmend verunsichert. Wer sich gesund ernährt, braucht doch gar keine Supplements, oder? Und genau das stimmt so nicht.
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Digital Detox kann sinnvoll sein

Wir leben in einer überfrachteten Welt. Die Regale in den Supermärkten sind voll und nicht nur bei den Lebensmitteln stehen wir täglich vor der Herausforderung, uns entscheiden zu müssen. Auch bei der Kommunikation gibt es mittlerweile zig Möglichkeiten, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Wir können eine SMS oder Whatsapp-Nachricht schreiben, letztere kann sogar gesprochen werden. Wir schreiben E-Mails, posten bei Facebook, kontaktieren über den Messenger oder greifen zum Telefon und rufen an. Was sich wie ein Luxus an Möglichkeiten anhört, kann für viele Leute stressig sein.
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