Spröde und kraftlose Haare? Vielleicht fehlen Nährstoffe!

Nicht nur Frauen, sondern auch Männer wünschen sich volle, kräftige, schöne und glänzende Haare. Doch leider werden die Haare durch die Pflege nicht schöner, sondern häufig spröder und dünner. Shampoos, Spülungen, Kuren sowie Färbungen schaden dem Haar durch die chemischen Inhaltsstoffe und auch ständiges Föhnen und Glätten greift die feine Struktur der Haare an. Es ist allerdings nicht nur der äußerliche Einfluss, der den Haaren zu schaffen macht, sondern vielfach ist der Körper unterversorgt mit Nährstoffen, die so dringend gebraucht werden, um den Haaren Kraft und Stärke zu schenken. Mineralstoffe und Vitamine nähren die Kopfhaut und lassen die Haare wachsen.

Wir kennen den Ausspruch „Wahre Schönheit kommt von innen“ und genau das stimmt. Haare sind organisches Gewebe und so ernähren sie sich wie all unsere Körperzellen von den Nährstoffen, die wir ihnen geben. Sie brauchen keine Kuren und Spülungen, sie brauchen Mineralstoffe. Nicht nur Knochen und Zähne, sondern auch die Haut, die Nägel und eben auch die Haare wollen gut versorgt sein. Haare leiden wie der ganze Körper unter dem Einfluss von Umweltbelastungen und Stress. So kann kraftloses und dünnes Haar auf folgende Faktoren zurück geführt werden:

• Giftige Schwermetalle, die sich in den Haarwurzeln und Haaren konzentrieren (eine Haarmineral-Analyse kann hier Auskunft geben)
• Ein Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und Fettsäuren
• Psychischer, mentaler, emotionaler Stress
• Übersäuerung des Körpergewebes (beispielsweise durch eine ungesunde Ernährung)
• Falsche Pflege der Haare mit chemischen Mitteln

Wie viel und welche Nährstoffe?

Um all seine „Baustellen“ im Körper zu beseitigen, braucht es etwas Zeit. Die Mineralstoffdefizite müssen ausgeglichen werden und auch sollte die Ernährung einmal hinterfragt werden. Eventuell muss der Körper entsäuert werden. Auch sollte bei der Haarpflege darauf geachtet werden, dass auf chemische Inhaltsstoffe verzichtet wird. Es gibt heutzutage viele Haarpflegeprodukte, die ohne viel Chemie auskommen (ohne Parabene, ohne Silikone, etc.).

Haare wollen genährt werden. Und so benötigen sie Calcium, Magnesium, Zink, Schwefel, Silicium, Kupfer, Mangan, Eisen, Molybdän, Kalium, die B-Vitamine, Jod, Vitamin E und Pantothensäure, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Omega-3-Fette sowie sekundäre Pflanzenstoffe und Eiweiß.

Wer sich unsicher ist, ob sein Körper Defizite aufweist, kann gerne einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen, um mit ihm einen Test auf Vitalstoffmängel zu besprechen.

Well4Life Beauty-Tipp für schöne Haare: Wer natürliche Haarpflegemittel ausprobieren möchte, kann seine Haare mit Kernseife waschen und mit natürlichen Ölen (zum Beispiel Kokosöl oder Leinöl) pflegen. Bei der Kernseife muss auf eine reine Qualität geachtet werden und bei der Pflege mit Öl sollten nicht nur die Haare selbst, sondern auch die Kopfhaut mit einbezogen werden.

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