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Drei süße Ideen für erntereife Früchte

In den Sommermonaten gibt es köstliches Obst auch vom Bauern aus der Region. Und wer Kirschen, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren und Brombeeren und all die anderen leckeren Früchte nicht einfach nur pur genießen möchte, kann sich gern an den Well4Life-Tipps orientieren, die einen fruchtigen Genuss auf den Teller zaubern, lecker schmecken und noch dazu gesund sind.
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Magnetkraft und Arthrose
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Dank Magnet-Bandage Halbmarathon geschafft

Seit Anfang des Jahres habe ich für die Teilnahme am Halbmarathon in Hamburg Anfang Juli trainiert und während die ersten Monate des Trainings wirklich gut liefen, hat mir der heiße Frühling und Sommer wirklich schwer zu schaffen gemacht. Hinzu kamen starke Knieschmerzen, die sich einfach nicht beheben ließen Erst, als meine Schwester mir eine Magnet-Bandage empfahl, spürte ich eine deutliche Verbesserung. Mit der Bandage lief ich den Halbmarathon von 21 Kilometern in meiner persönlichen Bestzeit von 2 Stunden und 19 Minuten und bin sehr stolz darauf, das geschafft zu haben.
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Blutdruck senken
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Wie du sofort hohen Blutdruck senken kannst

Bluthochdruck ist zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden. Weltweit leiden immer mehr Menschen an erhöhten Blutdruckwerten, die einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere lebensbedrohlichen Folgen haben können. Mit einigem Hintergrundwissen kann jeder selbst dazu beitragen, seinen Bluthochdruck zu senken, so dass die Einnahme von Medikamenten verringert oder letztlich ganz eingestellt werden kann.
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Bioverfügbarkeit von Nahrungsergänzungsmittel – Was kommt wirklich im Körper an?

Es reicht nicht aus, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und zu hoffen, dass dieses den Körper entsprechend versorgt und einen eventuellen Mangel ausgleicht. Es kommt immer auch auf die Bioverfügbarkeit an. Aber was genau bedeutet das? Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die wirkungslos sind, weil sie vom Körper nicht vollständig aufgenommen werden. Es reicht also nicht aus, einen Wirkstoff in hoher Dosis einzunehmen, es muss immer auch die Bioverfügbarkeit betrachtet werden.
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