Ja zum Genuss!

Es braucht nichts Großartiges, um Genussmomente hervorzurufen: Gut essen in netter Gesellschaft, Natur erleben, Sonne auf der Haut spüren, ein unterhaltsames Buch lesen oder mit Freunden zusammensitzen.

Tatsächlich hat jeder hat seine eigenen Genussmomente, seine eigene Genuss-Formel, sein Genuss-Rezept. Denn Genuss ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit – und wenn wir genießen, was uns persönlich gut tut, so ist dies gelebte Selbstfürsorge und ein gesundes Gegengewicht zum Stress unseres Alltags, trägt zu unserer seelischen Balance bei.

Daher ist es wichtig, sich Genuss zu gönnen und ihn in vollen Zügen und ohne Hemmungen zu genießen. Dies so oft es geht, am besten jeden Tag: Auch oder gerade dann, wenn es hektisch zugeht, denn Genuss beruhigt, entschleunigt und gleicht aus, lädt unseren Akku wieder auf.
Hören Sie also nicht auf jene, die Ihnen erzählen, Genuss brauche viel Zeit – und wer innehalte und genieße, sei unproduktiv, in gewisser Weise sogar faul. Ein Irrtum, so zu denken. Schließlich sind es oft die ganz kleinen Dinge, die wir genießen, braucht Genuss oft nur einen kleinen Moment – und dieser Moment gehört Ihnen.

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