Nahrungsergänzung: Das gilt es zu wissen

Es gibt so unglaublich viele Nahrungsergänzungsmittel und bei all der Fülle in den Drogerien, Supermärkten, Apotheken und Online-Shops weiß man oftmals gar nicht mehr, welches Präparat man kaufen soll. Wer seine Gesundheit durch Nahrungsergänzung aufwerten möchte – denn an erster Stelle steht natürlich immer eine gesunde Ernährung –, der sollte nicht den Preis, sondern die Qualität entscheiden lassen. Es ist wichtig zu wissen, dass viele Nahrungsergänzungsmittel (NEM’s) von minderwertiger Qualität sein können. Diese Produkte sind nicht nur wirkungslos, sondern sie können dem Körper mitunter sogar noch schaden. 

Hinter dem großen Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln steht eine große Industrie, die selbstverständlich Geld verdienen möchte. Die „schwarzen Schafe“ innerhalb dieser Branche sind gar nicht so leicht zu erkennen. Sie setzen auf Profit und nicht auf Nutzen und daher gilt: Augen auf beim Nahrungsergänzungsmittel-Kauf! Jeder sollte beim Kauf von Ergänzungen – und hier ist es egal, ob es sich um Pulver, Kapseln oder flüssige Hilfsmittel handelt – genau informieren, welche Inhaltsstoffe in dem Produkt enthalten sind.

Wichtig: Die Herkunft des Präparates

Ebenso wichtig wie die Inhaltsstoffe ist die Herkunft des Präparates, denn dieses kann eine immense Auswirkung auf die Qualität des Produktes haben. Nahrungsergänzungsmittel sollten immer unter strengen Qualitäts- und Sicherheitsstandards hergestellt werden. In Deutschland ist das gegeben, doch nicht in allen Ländern ist das so. So ist beispielsweise die Schadstoffgrenze in jedem Land anders festgelegt. Wer Nahrungsergänzungsmittel kauft, sollte daher immer einen Blick auf die Beschreibung auf der Verpackung werfen. Befindet sich der Firmensitz in Deutschland? Wird in Deutschland produziert? Ist das Unternehmen ein richtiges Unternehmen in dem Sinne, dass es die Produkte wirklich selbst herstellt oder handelt es sich bei der Vermarktungsstrategie nur um einen reinen Online-Shop?

Da der Markt an NEM’s boomt, springen viele vermeintliche Unternehmer auf den Zug auf und bieten Produkte in einem reinen Online-Shop an (der in wenigen Minuten im Baukasten-Prinzip gestaltet werden kann) und beziehen häufig kostengünstige Ware vor allem aus Asien. Ein Blick in das Impressum auf der Unternehmenswebseite lohnt sich daher allemal. Seriöse Anbieter können Siegel und Zertifikate aufweisen und diesen kann man Glauben schenken, wenn man eben diese Siegel und Zertifikate recherchiert, um zu schauen, was sich hinter den Auszeichnungen verbirgt. Auch veröffentlichen seriöse Anbieter freiwillig Laboranalysen unabhängiger Institute, um zu beweisen, dass sie qualitativ hochwertige Produkte anbieten.  

Die Inhaltsstoffe

Wichtig ist: Die Inhaltsstoffe einer Nahrungsergänzung sollten so natürlich wie möglich gehalten sein. Alle chemischen Produkte geben dem Körper nicht das, was er auf natürlichem Wege brauchen würde. Auf Füll- und Zusatzstoffe sollte daher unbedingt verzichtet werden. Es gibt etliche Zusatzstoffe, die mittlerweile in der Kritik stehen und auf die in Nahrungsergänzungsmitteln verzichtet werden sollte. Hierzu zählen beispielsweise Magnesiumstearat und Titandioxid, um nur zwei „Übeltäter“ zu benennen. Von den Behörden werden diese Stoffe als unbedenklich eingestuft und somit können sie weiterhin in Produkten enthalten sein. 

Aufpassen bei Bewertungen

Bei den Bewertungen auf Verkaufsplattformen wie beispielsweise amazon ist auch Vorsicht geboten. Positive Bewertungen könnten „gekauft“ sein. Es gibt mittlerweile zahlreiche Dienstleister, die Produkttests anbieten, bei denen die User kostenfrei Ware erhalten, um diese dann zu testen und neutral – aber am liebsten positiv – zu bewerten. Eh kann eine negative Bewertung nicht als Maßstab genommen werden. Was bei einer Person nicht funktioniert, kann bei einer anderen Person ganz wunderbar wirken. Will heißen: Wer an seiner Ursache vorbeisupplementiert, keine Wirkung erzielt und daraufhin online eine negative Bewertung abgibt, nimmt einer anderen Person die Hoffnung, bei der ein Präparat vielleicht helfen würde. 

Well4Life Fazit: Die Wirkung eines Präparates hängt immer von der jeweiligen Person und dem entsprechenden Gesundheitszustand ab. Und wer auf Nummer sicher gehen möchte, der sollte die Qualität und nicht den Preis entscheiden lassen. Es braucht etwas Zeit, um sich umfassend zu informieren, doch die Gesundheit sollte einem dieser Zeitaufwand wert sein. 

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