Well4Life Rezept

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Die Heidelbeerzeit ist da!

Zum Start der Heidelbeerzeit in Deutschland hoffen die Landwirte noch auf etwas Regen. Eine Rekordernte wird aufgrund der hohen Temperaturen im vergangenen Jahr und in diesem Juni nicht erwartet. Schade, denn die Nachfrage nach den kleinen blauen schmackhaften Beeren ist ungebrochen hoch.
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Sauerkraut – mehr als nur sauer

Sauerkraut hat ganz ohne Grund einen schlechten Ruf. Es schmeckt zwar sauer, dafür ist es aber sehr gesund. Wer erkennt, was hinter dieser raffinierten Hausmannskost tatsächlich steckt, wird überlegen, Sauerkraut regelmäßig in seinen Speiseplan zu integrieren.
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Eiweiß: Muskeln aufbauen, Fett verlieren

Wer – vielleicht im Rahmen einer Diät – Muskeln aufbauen möchte und Fett verlieren will, sollte seinen Fokus auf das Eiweiß legen. Denn: Der Körper soll ja seine Energie aus den Fettzellen und nicht aus den Muskeln ziehen.
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