Verhalten

Es ist wirklich nervig. Wir möchten uns verändern, wollen alte Gewohnheiten ablegen und uns beispielsweise gesünder ernähren. Wir wollen mehr Sport treiben, morgens früher aufstehen, bei Stress gelassener reagieren und mit unserem Partner liebevoller umgehen. Doch irgendwie gelingt uns all dieses nicht. Wir verfallen immer wieder in alte Muster, halten an Gewohnheiten fest und ärgern uns, dass uns eine Veränderung nicht gelingt. Doch weshalb ist das so? Und wie können wir es schaffen, alte Verhaltensweisen durch neue zu ersetzen? Die Antwort auf diese Fragen gibt es hier!