Fitness ist Herzenssache
Wer unter einer Herzkrankheit oder Herzschwäche leidet, kann nicht nur mit Medikamenten und gesunder Ernährung, sondern auch mit Bewegung viel für seine (Herz-)Gesundheit tun.
Fitness
Wie sinnvoll ist Bio-Hacking?
Hacker sind doch die Computerfreaks, die aus dem stillen Kämmerlein heraus agieren und Computer lahmlegen, oder? Und wie passt das mit bio zusammen? Bio-Hacking meint etwas anderes. Bio-Hacking ist ein neuer Trend unter Sportlern und gesundheitsbewussten Menschen, bei dem sich die Personen gesundheitlich so optimieren, dass sie mehr Energie haben, zu mehr Leistung fähig sind und noch gesünder werden.
Kostenlos: Fitness unter freiem Himmel
Wer sich sportlich betätigen möchte, aber keine Lust auf das Training im Fitness-Studio hat, kann im Sommer unter freiem Himmel trainieren. Das macht Spaß und ist noch dazu kostenlos. Und wenn die frische Luft die Lunge durchspült, dann kann sich der Körper regenerieren, kann den Sauerstoff nutzen, um seine Zellaktivität zu erhöhen und das trägt zur Gesundheit bei.
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