Mut zur Veränderung

Die meisten Menschen haben sich zum Start in das neue Jahr die Vorsätze gefasst mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen, Gewicht zu verlieren und mehr Zeit mit der Familie zu verbringen. Und auch gehört der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten immer wieder zu den Vorhaben, die Leute gerne umsätzen wollen. Bei den wenigsten Menschen steht eine persönliche Veränderung auf der Do-to-Liste. Aber warum eigentlich nicht? Denn wer etwas in seinem Leben verändern will, muss sich ersteinmal selbst ändern.

Eine Veränderung ist ein wertvolles Werkzeug, um seinem Leben einen Anstoß in eine andere Richtung zu geben. Wer mit seiner Ist-Situation nicht zufrieden ist, sollte die Schuld nicht auf sein Umfeld schieben. Gern zeigen wir den Finger auf unseren Chef, unsere Kollegen, den Partner, die Familie, die Nachbarn oder Freunde und sind sicher, dass sie für unser Missgefühl verantwortlich sind. Aber genau diese Denkweise ist falsch. Jeder ist seines Glückes Schmied und jeder ist für sich selbst verantwortlich und so ist es auch die Aufgabe von jedem selbst, sich aus einer Unzufriedenheit hinauszubewegen. Daher: Ändere dich selbst und die Welt wird sich verändern. Eine Veränderung kann entweder gedanklich (also im Kopf) oder physisch (durch den Wechsel des Arbeitsplatzes, der Trennung vom Partner, etc.) herbeigeführt werden. Am besten ist es, wenn man in drei Schritten vorgeht.

1. Schritt: Analysiere die Ist-Situation (Wo stehe ich?)
2. Schritt: Überlege: Wo will ich hin? (Ziel)
3. Schritt: Was muss ich dafür tun? (Handlung)

Wer nur darauf wartet, dass sich die Situation von alleine verändert, wartet vielleicht ein Leben lang. Schmiede dein eigenes Glück und habe den Mut zur Veränderung.

Well4Life Tipp:
Mute dir nicht zu viel auf einmal zu. Wer zu schnell zu viel verändern will, scheitert oftmals und verändert gar nichts. Daher: Erstelle eine Liste mit den Dingen/Situationen, die du in deinem Leben verändern willst und arbeite diese Liste Schritt für Schritt ab. Gib dir Zeit. Eingefahrende Lebensumstände und Gewohnheiten lassen sich nicht über Nacht verändern. Die Devise lautet: Drei Schritte vor und einen Schritt zurück. Im Ergebnis gehst du so immer weiter nach vorn.

Bild: Chaiyawat – fotolia.com

Kommentare

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert