Multitasking, nein danke!

Ein Irrglaube, dass Multitasking besonders produktiv und leistungsfähig macht. Stattdessen ist das Gegenteil der Fall: Wer ständig zwischen einzelnen Aufgaben hin und her springt, verliert durch die sogenannten „Wechselkosten“ viel Energie und ist nicht nur schneller erschöpft, sondern auch schneller gestresst – und macht mehr Fehler, ist also nicht nur weniger effektiv, sondern auch weniger effizient.

Da hilft nur eins: Zurück zum Singletasking!

Gehen Sie den Weg zurück zum Althergebrachten und üben Sie, sich wieder auf eine Sache zu konzentrieren, Dinge nacheinander statt gleichzeitig zu erledigen. So gelingt´s:

• Vermeiden Sie Unterbrechungen. Schließen Sie die Bürotür, stellen Sie WhatsApp und Email-Programm auf Stumm.
•  Erstellen Sie für jeden Tag eine nach Prioritäten sortierte Aufgabenliste. Arbeiten Sie sie entsprechend der Wichtigkeit der Tasks ab, lassen Sie sich nicht von unwichtigeren Aufgaben ablenken.
• Fangen Sie erst dann mit der nächsten Aufgabe an, wenn Sie mit der Aufgabe davor fertig sind.
• Wenn Sie mit einer neuen Aufgabe beginnen wollen, sich aber nicht wirklich auf sie konzentrieren können, weil Sie mit dem Kopf noch in der vorherigen stecken, sollten Sie kurz aufstehen und etwas Anderes tun, um komplett Abstand zu gewinnen. Klingt unglaublich simple, funktioniert aber fast immer!

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