Lavendel: Das violette Multi-Talent

Lavendel ist weit mehr als nur ein wohlriechendes Souvenir für den Kleiderschrank: Eine hochwirksame Medizinpflanze, die uns zu erholsamem Schlaf, starken Nerven und ganz viel Gelassenheit verhilft – und daher in keiner natürlichen Hausapotheke fehlen sollte.

Für ruhigen Schlaf und gegen Ängste

Das Aroma von Lavendel steigert zum einen die Aktivität der Alphawellen in unserem Gehirn, wirkt andererseits aber auch einer möglichen Übererregung der Nervenzellen entgegen. Dadurch lösen sich Ängste und wir werden insgesamt ruhiger und entspannter, sodass uns das Ein- und Durchschlafen leichter fällt. Die Anwendung zu Hause ist einfach: Ein kleines Stoffsäckchen mit getrockneten Lavendel-Blüten (gibt´s in der Apotheke) füllen und unter das Kopfkissen legen. Ebenso gut funktioniert eine Duftlampe mit Lavendel-Öl auf dem Nachttisch, aber auch ein mit ein paar Tropfen Lavendel-Öl beträufeltes Tuch.

Gegen Kopfschmerzen und Migräne

Effektiv entspannend und nicht zuletzt deshalb schmerzlindernd wirkt Lavendel vor allem bei Kopfschmerz- und Migräne-Attacken. Auch hier ist die Anwendung denkbar simple: Verreiben Sie drei Tropfen Lavendel-Öl auf Ihrer Oberlippe, inhalieren Sie den Duft 10 bis 15 Minuten lang. Negative Nebenwirkungen sind keine zu befürchten, daher können Sie den Vorgang so oft wie nötig wiederholen.

Für die Wundheilung

Nicht nur, dass sich mit Lavendel-Öl eingeriebene Blutergüsse erstaunlich zügig auflösen, auch Abschürfungen, Verbrennungen und viele andere kleine Verletzungen heilen schneller, wenn sie mehrmals täglich mit dem duftenden Öl des violetten Multi-Talents behandelt werden.

Bilder: pexels.com

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