Schlafprobleme

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WHO warnt: Lärm macht Menschen krank

Wo sind wir heute noch von Ruhe umgeben? Wo hören wir nur das Zwitschern der Vögel oder das Rascheln von Laub? In den Städten und sogar auf den Dörfern ist der Geräuschpegel mittlerweile so laut, dass wir permanent von Lärm umgeben sind und beeinflusst werden. Lärm macht die Menschen krank. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat jetzt eine Warnung ausgesprochen.
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Diese 7 Kräuter lassen dich gut schlafen

Ein großer Teil der Bevölkerung hat mit Schlafproblemen zu kämpfen. Der Alltag ist stressig, erfordert hohe Aufmerksamkeit, ist vollgepackt mit Terminen und Aktivitäten und fordert bei vielen Menschen ein hohes Maß an Energie. Ein guter Schlaf ist wichtig, um leere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Doch leider ist es gar nicht so einfach, gut einzuschlafen, durchzuschlafen und erholt morgens aufzuwachen.
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