Muskeln

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Dehnen sollte nicht vernachlässigt werden

Natürlich sind wir ständig in Bewegung. Wir fahren zur Arbeit, erledigen unsere Einkäufe, planen Unternehmungen und treiben vielleicht sogar Sport. All das sorgt dafür, dass wir uns bewegen, so dass unser Körper in Schwung bleibt. Nicht ohne Grund heißt es: Wer rastet, der rostet. Doch weshalb leiden so viele Männer und Frauen unter Rückenschmerzen, obwohl sie sich so viel bewegen?
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Fehler bei der Faszientherapie

Während vor allem Therapeuten und Orthopäden älterer Jahrgänge ungläubig mit dem Kopf schütteln, wenn es um das Thema Faszien geht, legen jüngere Behandler in ihrer Arbeit einen immer größeren Schwerpunkt auf die feinen Strukturen, die den Körper durchziehen. Auch wir haben bereits berichtet, dass verklebte Faszien unter anderem eine Ursache für unspezifische Rückenschmerzen sein können.
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Was sind eigentlich diese Faszien?

Wir kennen Muskeln und Sehnen. Doch was sind eigentlich Faszien? Die Faszien sind sozusagen das Bindegewebe im Körper, das uns zusammenhält und dem Körper Stabilität gibt. Noch vor etlichen Jahren wurde das feine Geflecht, das den ganzen Körper durchzieht, unterschätzt.