Bewegungsmuffel

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Studie: Wir Deutschen sind zu träge

Eine Studie der Krankenkasse DKV hat jetzt bestätigt, was viele Deutsche bereits ahnten: Wir leben zu ungesund und bewegen uns zu wenig. Wir sitzen zu viel. Ein Mangel an Bewegung hat Übergewicht, Bluthochdruck und Rückenschmerzen zur Folge. Fazit der Studie, für die fast 3.000 Deutsche befragt wurden: Wir sind Bewegungsmuffel.
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Was zwei Tennisbälle für deinen Rücken tun können

Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für den Arztbesuch. Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Nacken- und Kreuzschmerzen und in den meisten Fällen sind die Schmerzen auf einseitige Belastungen, zu wenig Bewegung, Überlastung durch Übergewicht, eine zu einseitige Haltung (etwa durch ständiges Sitzen und die Arbeit am Computer) oder falsches Training zurückzuführen. Verkürzte Muskeln, Blockaden oder verklebte Faszien lösen die Schmerzen aus, die – da sie meistens über einen längeren Zeitraum andauern – wirklich zermürben können.
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