Wie ein Besuch bei der Maniküre die Denkweise verändert

Stell dir vor, du stehst vor zwei Personen, die mit dem Rauchen aufhören wollen und du fragst die eine Person, ob sie eine Zigarette möchte. Sie sagt: „Nein, danke, ich versuche gerade aufzuhören.“ Und dann fragst du die andere Person und diese sagt: „Nein, danke, ich bin Nichtraucher.“ Die erste Person sieht das Rauchen immer noch als einen Teil ihres Lebens an, während die zweite Person das Rauchen als einen Teil ihres damaligen Lebens sieht.

Wenn du zur Maniküre gehst, um deine Fingernägel hübsch zu machen, dann kannst du später stolz auf sie sein. Wenn dir deine gestylten Fingernägel gefallen, dann wirst du dich mit deinen gepflegten Nägeln identifizieren. Und wenn du dich mit deinen Fingernägeln identifiziert hast, dann wirst du nicht mehr an ihnen kauen. Du weißt unterbewusst, dass du jemand bist, der schöne Fingernägel verdient hat und genau so bist du jemand, der glaubt, dass er nicht raucht. Die Frage ist also: Womit identifizierst du dich?
Wenn du ein Buch liest, dann bist du nicht jemand, der versucht ein Buch zu lesen, sondern du bist ein Leser. Wenn du ein Musikstück spielst, dann bist du nicht jemand, der versucht, ein Instrument zu beherrschen, sondern du bist ein Musiker. Wenn du versuchst, einen Marathon zu laufen, dann bist du nicht jemand, der versucht, einen Marathon zu laufen, sondern du bist ein Läufer. Und genau hier liegt der Unterschied!

Wie kannst du deine Gewohnheiten also wirklich verändern?

Du kannst deine Gewohnheiten ändern, indem du das, was du tust, nicht als etwas Getrenntes von dir betrachtest. Wenn du das kannst, dann verstehst du, dass eine Veränderung deines Lebens mit Identität zu tun hat. Entscheide, wer du sein willst und dann bestätige es dir jeden Tag mit kleinen Gewohnheiten. Wenn du ein Läufer sein willst, dann gehst du raus und läufst – und sind es auch nur fünf Schritte. Aber du musst laufen, jeden Tag. Mit diesem Verhalten wird deinem Selbstbild bestätigen, dass du ein Läufer bist. Ein Läufer geht regelmäßig raus und läuft. Wenn du Musik machen willst, dann spiele jeden Tag ein kleines bißchen dein Instrument. Denn jedes Mal sendest du deinem Geist ein Signal und veränderst die Person, die du bist. Bruce Lee hat schon gesagt: „Ich habe keine Angst vor dem Mann, der einmal 10.000 Kicks geübt hat, aber vor dem, der einen Kick 10.000 Mal geübt hat.“

Wenn du die ganze Zeit mit falschen Freunden chillst, wenn du dich die ganze Zeit selbst betrügst, wenn du Dinge machst, die du eigentlich gar nicht machen willst: Was sagst du dann immer wieder deinem Selbstbild? Du sagst ihm, dass du ein Betrüger bist. Und genau dieses Leben wirst du führen und zwar in jeder kleinsten Einzelheit, in jedem Detail deines Lebens. Wenn du wahre Veränderungen in dein Leben bringen willst, dann kommt es auf die kleinen Dinge an, die du tagtäglich tust. Wenn du bereit bist, herauszufinden, was du wirklich willst, wie du dorthin kommst und was dich immernoch aufhält, damit du endlich du selbst sein kannst und diese Person auch leben kannst, um andere auch mit deiner Art zu inspirieren, dann erst kannst du eine Veränderung erreichen.

Inspiriert durch „Master your Mind“, Isa Ulubaev