Mit Seelenruhe ins Neue Jahr

Seelenruhe, was ist das?
Tatsächlich haben viele Menschen überhaupt keine Vorstellung, was Seelenruhe sein soll. Andere jedoch, die sie für sich gefunden haben und besitzen, bezeichnen sie als inneren Frieden, als Höchstmaß an Zufriedenheit und wahres Glück.

Gerade für all jene, die in ihrem Leben viel erreicht haben und dennoch nicht wirklich glücklich oder gar unglücklich sind, könnte Seelenruhe also genau das sein, was ihnen fehlt.

Doch wie lässt sich dieser innere Frieden finden, wie kann man ihn üben?
Wir zeigen Ihnen, wie´s funktioniert – wie Sie mit Seelenruhe ins Neue Jahr starten können:

• Suchen Sie den Kontakt zu Menschen, von denen Sie sich verstanden, geliebt und unterstützt fühlen – und meiden Sie Menschen, die Ihnen nicht gut tun.
• Besuchen Sie regelmäßig Orte oder Plätze, an denen Sie sich wohlfühlen – und meiden Sie solche, die Ihnen Unwohlsein verursachen.
• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, vor dem Einschlafen den Tag Revue passieren zu lassen und sich und anderen Menschen Fehler und Ungeschicklichkeiten zu verzeihen.
• Reservieren Sie sich täglich fünf Minuten Zeit, um sich bewusst zu machen, wofür Sie dankbar sein können und sollten.
• Lernen Sie zu akzeptieren, was geschieht – für den Augenblick. Erst im Anschluss daran können Sie entscheiden, ob Sie es ändern möchten und können.
  *Notieren Sie regelmäßig die Dinge, die zu diesem Zeitpunkt Ihren inneren Frieden stören. Überlegen Sie, ob und wie Sie diese „Störenfriede“ beseitigen können – und lernen Sie die Störungen, die Sie nicht beseitigen können, zu akzeptieren.

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