Rückenübungen

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Was zwei Tennisbälle für deinen Rücken tun können

Rückenschmerzen sind ein häufiger Grund für den Arztbesuch. Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Nacken- und Kreuzschmerzen und in den meisten Fällen sind die Schmerzen auf einseitige Belastungen, zu wenig Bewegung, Überlastung durch Übergewicht, eine zu einseitige Haltung (etwa durch ständiges Sitzen und die Arbeit am Computer) oder falsches Training zurückzuführen. Verkürzte Muskeln, Blockaden oder verklebte Faszien lösen die Schmerzen aus, die – da sie meistens über einen längeren Zeitraum andauern – wirklich zermürben können.
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Magnete bei Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule

Noch nie zuvor hatte ich etwas von einer Magnetfeldtherapie gehört. Ich kannte Magnete nur aus dem Schulunterricht und wusste, dass sich die Pole entweder abstoßen oder eben anziehen. Aber das sich Magnetkraft auf die menschliche Gesundheit auswirken könnte, wusste ich nicht. Ich leide seit vielen Jahren unter Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und habe hier auch schon unzählige von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlene Rückenübungen durchgeführt. Aber irgendwie hat nichts geholfen.
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