7 Kräuter

Ein großer Teil der Bevölkerung hat mit Schlafproblemen zu kämpfen. Der Alltag ist stressig, erfordert hohe Aufmerksamkeit, ist vollgepackt mit Terminen und Aktivitäten und fordert bei vielen Menschen ein hohes Maß an Energie. Ein guter Schlaf ist wichtig, um leere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Doch leider ist es gar nicht so einfach, gut einzuschlafen, durchzuschlafen und erholt morgens aufzuwachen.