Wiederentdeckt: Ausmalen und puzzeln

Wer sagt denn, dass Puzzlespiele und Ausmalbücher und -bilder nur etwas für Erwachsene sind? Immer mehr Erwachsene entdecken das Ausmalen und das Legen von Puzzleteilchen für sich, denn beide Beschäftigungen lenken ab und lassen einen wunderbar vom Alltag entspannen. Puzzeln und Ausmalen senkt den Stresslevel und so gibt es mittlerweile im Handel unzählige Ausmalbücher und Malbilder für Erwachsene. Und Puzzles sind sogar als Apps für den digitalen Spaß erhältlich.

Was es für Kinder schon immer gegeben hat, gibt es seit einiger Zeit auch für Erwachsene. Mit dem Ausmalen von verschiedensten Motiven – beliebt sind vor allem Landschaften und niedliche Tiere – wird ein Entspannungszustand erreicht, der die Gedanken beruhigt und die Nerven entspannt. Immer mehr Menschen jeglichen Alters haben große Freude daran, vorgefertigte Schwarz-Weiß-Zeichnungen mit Farbe zu füllen und auszumalen. Je nach Vorliebe können Buntstifte, Fineliner, Filzstifte oder Wachsmaler ausgewählt werden. Und auch bei der Wahl des Motives sind keine Grenzen gesetzt. Vorlagen gibt es online im Internet (teilweise auch kostenfrei) zum Download. Doch auch die Auswahl an Büchern ist riesengroß. Ausmalbücher für Erwachsene gibt es in den verschiedensten Formaten und zu den unterschiedlichsten Themen. Und es gibt sogar themenspezifische Ausmalbücher wie beispielsweise das offizielle „Der Herr der Ringe Ausmalbuch“ oder das „Ausmalbuch nur für Männer“ oder „Fuck – Das ultimative Fluch- und Schimpfmalbuch für Erwachsene“ (zum „Richtig kreativ abkotzen“).

Während früher gern an regnerischen Tagen mit der ganzen Familie gepuzzelt wurde, ziehen sich Eltern heute gern zurück, um die Puzzleteile alleine zu legen. Puzzeln stärkt die Konzentration und beruhigt zugleich. Und wer ein Puzzles erfolgreich zu einem Motiv zusammengesetzt hat, kann sich an diesem Erfolgserlebnis laben. Wer Platz sparen möchte und das Puzzle nicht unbedingt auf dem Küchen- oder Wohnzimmertisch ausbreiten will, findet mittlerweile im App-Store viele (auch kostenfreie) Puzzle-Apps, die sich ganz einfach auf das Smartphone oder Tablet installieren lassen. So kann immer mal wieder gepuzzelt werden – platzsparend und entspannend.

Bild: moltaprop – fotolia.com

Kommentare

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert