Gesundheit

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Hol dir deine Energie zurück

Müdigkeit in den Wintermonaten führen wir auf die trübe Jahreszeit zurück. Doch warum sind so viele Männer und Frauen auch im Frühjahr und im Sommer müde? Liegt es tatsächlich am Stress, der uns die Energie raubt? Das kann sein, muss aber nicht. Häufig ist ein Stoffwechselproblem der Grund, der dazu führt, dass wir uns träge und abgeschlagen fühlen. Wer erkennt, dass er seinen Stoffwechsel ankurbeln muss, kann sich seine Energie ganz schnell wieder zurück holen.
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Tierfreunde leben gesünder

Haustiere bringen ihrem Besitzer bedingungslose Liebe entgegen, schenken Vertrauen und bereiten große Freude. Es ist daher naheliegend, dass der Umgang mit dem gefiederten Freund (Vogel), der Samtpfote (Katze), dem niedlichen Fellknäuel (Hamster, Kaninchen, Meerschweinchen) oder dem schwanzwedelnden Vierbeiner (Hund) dem Menschen gut tut. Es geht sogar soweit, dass sich Haustiere positiv auf die Gesundheit des Herrchen auswirken können.
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Was man gegen Kreidezähne bei Kindern tun kann

Zahnärzte schlagen bundesweit Alarm. Eine neue Volkskrankheit macht sich in den Mündern von Kindern breit: Die Molaren-Inzisive-Hypomineralisation (MIH), die für sogenannte „Kreidezähne“ sorgt. Kreidezähne sind schmerzempfindlich, reagieren sensibel auf Hitze und Kälte und wachsen schon porös aus dem Mund. Verhindern lassen sich die weichen Zähne nicht, aber Eltern können einiges tun, um die Zahngesundheit ihrer Kinder zu fördern.
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Diese 7 Kräuter lassen dich gut schlafen

Ein großer Teil der Bevölkerung hat mit Schlafproblemen zu kämpfen. Der Alltag ist stressig, erfordert hohe Aufmerksamkeit, ist vollgepackt mit Terminen und Aktivitäten und fordert bei vielen Menschen ein hohes Maß an Energie. Ein guter Schlaf ist wichtig, um leere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Doch leider ist es gar nicht so einfach, gut einzuschlafen, durchzuschlafen und erholt morgens aufzuwachen.
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Wie stark sollte ein Magnet sein?

Reicht die Kraft eines kleinen Magneten aus, der in einem Schmuckstück eingearbeitet ist, um gesundheitliche Herausforderungen zu lösen oder kann nur ein großer Magnet wirksam sein? Ein kleiner Magnet reicht aus, sofern er die richtige Stärke hat und konsequent am Körper getragen wird. Doch wie stark sollte ein Magnet sein?
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Was steckt hinter diesen Sommertrends?

Vor vielen Jahren waren uns diese Trends noch völlig unbekannt und jetzt scheint es so, als hätte unser Leben ohne sie keinen Sinn. Aber können die Hypes der Saison unsere Gesundheit wirklich pushen? Was steckt eigentlich hinter „Bulletproof Coffee“ und Co.?
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Positives Denken
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Leidest du unter einem „Monkey Mind“?

Wer sein Gedankenkarussell nicht abstellen kann und von Sorgen und Grübeleien geplagt wird, leidet oftmals unter dem „Monkey Mind“. Es fühlt sich an, als würde eine Affenbande durch den Kopf jagen. Der Begriff stammt aus dem Buddhismus und er steht dafür, wie sich Betroffene fühlen. Es gibt allerdings effektive Möglichkeiten, um die Flut an Gedanken in den Griff zu bekommen – so, dass sie den Alltag nicht mehr negativ beeinflussen.
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Schmerzen lindern durch Meditation

Schmerzen wollen uns nicht ärgern, vielmehr sind Schmerzen ein Signal des Körpers, der aufzeigen möchte, dass etwas nicht stimmt. Schmerzen haben immer eine Ursache. Wer diese Ursache allerdings nicht sofort erkennt oder beseitigen kann (Job, Partnerschaft, finanzielle Sorgen, …), kann für Linderung sorgen. Statt dauerhaft Schmerzmittel einzunehmen, kann Meditation auch langjährige und chronische Schmerzen lindern.
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Dank Magnetfeldtherapie Kinderwunsch erfüllt

Organisch sind mein Mann (38) und ich (35) kerngesund. Unsere Ehe verläuft seit 15 Jahren sehr harmonisch und deshalb konnten wir beide auch nicht verstehen, weshalb es mit dem Nachwuchs in all den Jahren nicht geklappt hat. Wir wollten uns nicht unter Druck setzen, schlossen eine künstliche Befruchtung von vornherein aus, wollten aber die Hoffnung nicht aufgeben. Leider ohne Erfolg – bis ich mit der Magnetfeldtherapie in Kontakt kam.
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Fitnesstrainer mit Erfolg in der Magnetschmuckbranche

Sport ist meine Leidenschaft. Ich liebe es, meinen Körper auszupowern, meine Muskeln wachsen zu sehen und so etwas für meine Gesundheit zu tun. Mein Berufswunsch stand schon in der Schulzeit fest: Als Fitness-Coach wollte ich anderen Menschen helfen, ihren Körper zu formen, um so lange gesund und fit zu bleiben. Leider gestaltet sich dieses Vorhaben in der Realität schwieriger als gedacht.
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Sonnenirrtümer aufgeklärt

Wer im Sommer die Sonnenstrahlen genießen will, ist häufig verunsichert, weil er nicht weiß, welche Sonnentipps der Wahrheit entsprechen. Rund um das Sonnenbaden und den Sonnenschutz gibt es etliche Mythen. Well4life entlarvt die größten Sonnenirrtümer.
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Digital Detox kann sinnvoll sein

Wir leben in einer überfrachteten Welt. Die Regale in den Supermärkten sind voll und nicht nur bei den Lebensmitteln stehen wir täglich vor der Herausforderung, uns entscheiden zu müssen. Auch bei der Kommunikation gibt es mittlerweile zig Möglichkeiten, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Wir können eine SMS oder Whatsapp-Nachricht schreiben, letztere kann sogar gesprochen werden. Wir schreiben E-Mails, posten bei Facebook, kontaktieren über den Messenger oder greifen zum Telefon und rufen an. Was sich wie ein Luxus an Möglichkeiten anhört, kann für viele Leute stressig sein.
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