Ernährung

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Essen gegen den Schmerz

Für Mediziner steht längst fest: Bei vielen Erkrankungen, die mit Schmerzen einhergehen, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. So auch bei Rheuma und Migräne – zwei Krankheitsbilder mit chronischem Verlauf, welche die Lebensqualität massiv einschränken können, sich aber auch auf ein erträgliches Maß reduzieren lassen, wenn das Richtige auf den Teller kommt.
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5 Lebensmittel für die Leber

Entgiften, umwandeln, speichern: Unsere Leber ist 24/7 im Dienst, erledigt ein Leben lang einen Vollzeitjob, vollbringt täglich kleine Wunder. Eine Leistung, bei der wir sie unterstützen können und sollten, indem wir uns richtig ernähren – und leberfreundliche Lebensmittel zu uns nehmen:
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Stangenfieber

Frühlingszeit – Spargelzeit! Manch einer kann es gar nicht erwarten und dann auch nicht genug bekommen von den leckeren und urgesunden Stangen. Ob weiß, grün oder violett – edel und gut ist Spargel immer. Grund genug, die Saison voll auszunutzen und richtig zuzuschlagen!
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Volle Kraft voraus: Powerstoff Eiweiß

Eiweiße sind wichtige Bausteine für Muskeln, Knochen und Organe, aber auch für Hormone und Antikörper unseres Immunsystems. Und da sich Zellen ständig erneuern, benötigen wir auch ständig neues Eiweiß.
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Spurenelement Zink: Mit minimalen Mengen optimal versorgt

Zink ist für den menschlichen Stoffwechsel von elementarer Bedeutung: Es ist Bestandteil von über 200 Enzymen und damit am Kohlehydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel beteiligt, spielt beim Zellwachstum – und hier insbesondere in der Wachstumsphase von Kindern und Jugendlichen - eine wichtige Rolle, stärkt zudem das Immunsystem und fördert die Wundheilung.
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Die wunderbare Welt des Tees

Tee ist nicht nur in Großbritannien, China und Japan, sondern weltweit das beliebteste Heißgetränk. Ein Siegeszug, der vor über 5000 Jahren seinen Anfang nahm und bis heute nicht abgeschlossen ist.
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