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Zivilisationskrankheiten: Wie bleiben wir gesund?

Dr. Petra Bracht, erfolgreiche Youtube-Kanal-Betreiberin (über 86.000 Abonnenten), Buch-Autorin („Intervallfasten“, „Die Arthrose Lüge“, „Meine Gesundheitsformel“, etc.) und Ärztin, weist drauf hin, dass typische Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Co. nicht sein müssen, allerdings in der heutigen Zeit irgendwie zu einer Normalität geworden sind. Doch wie wie genau kann eine Krankheit vermieden werden? Laut Dr. Bracht ist es der Lebensstil, der krank machen kann.
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Pflaster ist uncool, Magnet ist cool

Mein kleiner Sohn Torben ist ein richtiger Rabauke. Er klettert auf die größten Bäume, tobt ohne Pausen mit seinen Freunden und ist immer der erste Junge – und auch der letzte –, wenn es um das Fußballspielen auf dem Bolzplatz geht. Mein Mann und ich sind sehr froh, dass Torben so gerne in der Natur spielt und nicht ständig zu Hause vor dem Fernseher oder dem Computer hockt oder aufs Smartphone starrt.
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Aktiviere deine Selbstheilungskräfte

Das Gleichgewicht des Körpers kann schnell durcheinander geraten. Äußere Einflüsse wie Lärm, Umweltgifte, falsche Ernährung, aber auch innere Konflikte, unterdrückte Gefühle und Stress können krank machen. Genau wie eine Krankheit selbst verursacht werden kann, so kann auch Gesundheit herbeigeführt werden.
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Well4Life-Rezepte für kalte Tage

Wenn es draußen so richtig kalt wird, dann machen wir es uns in den eigenen vier Wänden gern gemütlich. Wir drehen die Heizung auf, werfen den Ofen an und wärmen unseren Körper mit warmen Speisen oder heißen Getränken. Suppen eignen sich besonders gut, um den Körper zu wärmen und um uns zu sättigen. Well4LIfe stellt an dieser Stelle drei Rezepte für die kalte Jahreszeit vor, die nicht nur köstlich, sondern auch gesund sind. Und sie lassen sich ganz leicht zu Hause zubereiten.
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Top-Manager hilft sich mit Magnetkraft

Als Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens kann ich mir keine Schwäche erlauben. Ich trage die Verantwortung für über 200 Mitarbeiter und die wirtschaftliche Lage ist eh nicht so rosig, da muss ich voll funktioneren, um unseren Standort halten zu können. Ich weiß, dass sich der Stress auf meine Gesundheit auswirkt.
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Wie seriös sind Online-Gesundheits-Kongresse?

Wer in den sozialen Medien aktiv ist und sich für die Themen Gesundheit und Ernährung interessiert, stolpert immer mal wieder über Beiträge, die zu kostenlosen Online-Kongressen zu bestimmten Themen einladen. Bei den Beiträgen handelt es sich meistens um Anzeigen, die von den Kongress-Veranstaltern beispielsweise auf Facebook geschaltet werden. Die Anzeigen sollen möglichst viele User motivieren, sich für den Kongress anzumelden. Aber: Wie seriös sind Online-Gesundheits-Kongresse? Und sind diese Angebote wirklich kostenlos?
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Die endlose Diskussion um Fleisch

Ist Fleisch gesund oder ungesund? Fans der Keto-Ernährung feiern den Verzehr von Fleisch, andere hingegen weisen darauf hin, dass Fleisch das Tierleid fördert und noch dazu ungesund ist und Krankheiten begünstigen kann. Aber was stimmt denn nun? Wie viel Fleisch ist ungesund? Und ist es überhaupt ungesund?
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Hochsensibilität: Kein Hirngespinst

Hochsensible Menschen bilden sich ihr Empfinden nicht ein und sie sind auch keine „Memmen“. Hochsensibilität ist vielleicht noch nicht so in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt und doch gibt es immer mehr Männer und Frauen, die besonders auf die Gegebenheiten der Umwelt, Außenwelt und Gesellschaft reagieren. Diese Empfindungen sollten unbedingt ernst genommen werden.
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