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Lass dich coachen!

Ist das Auto kaputt, suchen wir die Werkstatt auf. Sind wir Gast in einem fremden Land, vertrauen wir auf das Wissen des Reiseführers. Und fühlen wir uns krank, dann hoffen wir, dass der Arzt uns helfen kann. Diese drei Beispiele zeigen, dass es für jedes Problem einen Fachmann gibt, der helfen kann. Weshalb tun wir uns dennoch so schwer, wenn es darum geht, uns bei persönlichen Anliegen Hilfe zu holen? Während es in den USA selbstverständlich ist, einen Fitness-Coach, einen Erfolgs-Coach oder einen Therapeuten zu haben, halten sich Europäer hier sehr zurück.
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Jeans: Zeitlos, bequem und schick

Ob Textilhändler Levis Strauss geahnt hat, was für ein Modehighlight er uns da beschert? Als er im Jahr 1873 das Patent auf die Jeans anmeldete, galt die Ur-Jeans mit ihrem indigoblauen Stoff als robuste Arbeiterhose. Doch wie wir alle wissen, ist die Hose zu einem Kultobjekt avanciert.
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Unsere Erfahrungen mit Magneten

Ich bin gleich eurem Aufruf bei Facebook gefolgt und habe mein Team zusammengetrommelt, damit wir all unsere Erfahrungsberichte zusammenfassen können. Jeder von uns sammelt Geschichten von Anwendern, aber erst durch euch sind wir auf die Idee gekommen, alles in einer Mappe zu sammeln, auf die jeder dann zugreifen kann. Damit wollen wir zukünftig arbeiten, wenn unsichere Personen noch einen Anstoß benötigen, um zu erkennen, dass Magnete wirklich funktionieren und die Gesundheit verbessern können.
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Fett: Kenne den Unterschied

„Fett macht Fett“ heißt es immer. Doch ist das tatsächlich so? Nein, denn Fett ist nicht grundsätzlich schlecht. Es gibt den feinen, aber wichtigen Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fetten, also zwischen ungesättigtem und gesättigtem Fett. Äußerst ungesund sind die sogenannten Transfette, die beispielsweise in Fertiggerichten oder frittierten Speisen stecken. Fette aus Nüssen oder Avocado hingegen sind gesund und werden vom Körper benötigt.
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ASMR: Wenn Geräusche anregen

Es ist gar nicht so einfach, dem Thema ASMR eine Kategorie zuzuordnen. Fällt es unter Gesundheit? Oder unter Mindset? Oder ist es einfach nur ein Spleen, dem so viele Menschen nachgehen? ASMR-Videos (etwa auf Youtube) boomen und so klicken Fans die Filme millionenfach an. Wie, du hast noch nie von ASMR gehört? Vielleicht ziehen die Geräusche auch dich bald in ihren Bann! Well4Life klärt über den Mega-Trend auf.
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Magnet hilft bei Karpaltunnelsyndrom

Eigentlich sollte mein Karpaltunnelsyndrom an der Handwurzel operiert werden. Es ist ein gängiger Eingriff und der kleine Schnitt sollte mich von meinen Schmerzen befreien. Der Termin für die Operation stand und ich hatte mich auch damit abgefunden. Irgendwie kennt doch jeder jemanden, der einen kennt, der schon einmal wegen eines Karpaltunnelsyndroms operiert worden ist.
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Silbermedizin – Was ist das denn?

Damals, als es noch kein Antibiotika wie beispielsweise Penicillin gab, griffen Mediziner auf Silber zurück. Die Wirkung des Edelmetalls Silber ist seit der Antike bekannt, doch durch das Aufstreben der Pharmaindustrie ist das natürliche Heilmittel beinahe vollständig in Vergessenheit geraten.
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Mut zur Veränderung

Die meisten Menschen haben sich zum Start in das neue Jahr die Vorsätze gefasst mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen, Gewicht zu verlieren und mehr Zeit mit der Familie zu verbringen. Und auch gehört der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten immer wieder zu den Vorhaben, die Leute gerne umsätzen wollen. Bei den wenigsten Menschen steht eine persönliche Veränderung auf der Do-to-Liste. Aber warum eigentlich nicht? Denn wer etwas in seinem Leben verändern will, muss sich ersteinmal selbst ändern.
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Pizza: Delikat und auch gesund – 5 Rezepte

Wer bei der Pizza den Fokus auf einen gesunden Belag legt und weniger fettreichen Käse auflegt, braucht beim Schlemmen kein schlechtes Gewissen zu haben. Und wer den Teig noch dazu selbst macht, zaubert sich eine köstliche Alternative zu einer Tiefkühlpizza, die leider nicht so viele gesunde Zutaten enthält. Pizza ist schnell selbst gemacht und beim Belag sind dem Geschmack keine Grenzen gesetzt. Well4Life stellt fünf köstliche, delikate Pizza-Ideen vor, die im Handumdrehen zu Hause zubereitet werden können.
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Lanze für Magnettherapie brechen

Ich bin mit einem Arzt der traditionellen chinesischen Medizin (auch unter TCM bekannt) befreundet und in unseren Gesprächen wird immer wieder deutlich, wie sehr die Gesundheit des Menschen von einem funktionierenden Energiefluss abhängt. Gerät dieser Energiefluss ins Stocken, dann können sich Beschwerden bemerkbar machen oder sogar Krankheiten entstehen.
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Nachhaltigkeit in der Mode

Der Trend, der momentan über die Kontinente weht, heißt Nachhaltigkeit. Die Menschen haben verstanden, dass es etwas zu ändern gilt, um die Lebensgrundlage, die uns beheimatet – die Erde – auch für nächste Generationen zu sichern. Plastikverbote, Naturschutz und bewusstes Einkaufen und Leben leiten aktuell die Welle der Nachhaltigkeit ein. Und diese hat jetzt auch die Modeindustrie erreicht.
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Joghurt: Einfach selbstgemacht

Wer Joghurt im Supermarkt kauft, muss genau auf die Zutatenangaben achten, um nicht ein Produkt zu erwischen, das zu viel Zucker, Aromen oder Zusatzstoffe erhält. Es gibt unglaublich viel Auswahl an Joghurtsorten – vom Joghurt mit Bratapfelgeschmack bis hin zu Karamelljoghurt und Joghurt mit Schokostückchen oder Marzipan –, doch leider enthalten diese häufig nur Aromen und verzichten auf die beworbene Zutat.
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